Čaj, gel i mast od arnike mogu se koristiti izvana kao protuupalno i analgetsko sredstvo. Shvati
Što je arnika?
Arnika je popularno ime biljnih vrsta sa znanstvenim nazivom Arnica montana , biljka porijeklom iz planina Europe i Sibira, koja se već stoljećima koristi u alternativnoj medicini za liječenje boli i upala različitih stanja.
Zbog žute boje cvjetova i sličnosti latica s laticama tratinčice, arnika se naziva i "planinska tratinčica".
Mast od arnike, njezin gel i čaj najčešće su korištene alternative za postizanje terapijskih blagodati biljke. Međutim, arnika također može imati neželjene učinke.
Čemu služi arnika?
Slika: Arnica montana Enrica Blasutta licencirana pod (CC-BY-SA-2.5)
Arnika gel, čaj i mast od biljnog cvijeta mogu se koristiti izvana za liječenje:
- bolovi u mišićima
- modrice
- bolovi i otekline u zglobovima
- upala
Dokazane koristi
Arnika se obično koristi za liječenje modrica, pa je popularna među ljudima koji su nedavno operirani, posebno plastičnom. Iako znanstvena istraživanja nisu konačna u pogledu blagodati arnike i čemu ona služi, mast od arnike, njezin gel i čaj poznati su kao pomoć u borbi protiv bolova i liječenju modrica na koži.
Istraživanje iz 2006. godine na ljudima koji su bili podvrgnuti ritidoplastiji (plastična operacija radi smanjenja bora) pokazalo je da homeopatska arnika može značajno povećati zacjeljivanje ozljeda. Druga studija koju je objavila platforma PubMed pokazala je da je arnika učinkovita u liječenju različitih postoperativnih stanja, uključujući oticanje, modrice i bol.
Kako koristiti arniku
Slika: Arnica montana od xulescu_g licencirana je pod (CC BY-SA 2.0)
Ako namjeravate koristiti arniku za liječenje boli, nikada je nemojte uzimati na usta. Da biste postigli blagodati arnike, preporučuje se nanošenje gela od arnike na mjesto boli. Ne preporučuje se unos arnike, jer veće nerazrijeđene doze mogu biti fatalne.
Možete koristiti homeopatske lijekove iz arnike, ali to je zato što su homeopatski proizvodi jako razrijeđeni. Sama biljka ne smije se stavljati u usta.
Kako napraviti čaj od arnike za vanjsku upotrebu
Za pripremu čaja od arnike za vanjsku upotrebu trebat će vam pregršt svježih cvjetova arnike i četiri žlice vode.
Prokuhajte vodu, isključite vatru, stavite cvijeće i ostavite ga poklopljenog oko pet minuta. U redu, ako nije prevruće možete ga koristiti za izradu obloga od arnike na bolnim mjestima.
Neželjeni učinci
Druga istraživanja dala su različite rezultate u pogledu učinkovitosti arnike. Studija objavljena u Annals of Pharmacotherapy pokazala je da upotreba arnike pojačava bolove u nogama 24 sata nakon rutinske tjelovježbe.
Mjere opreza i nuspojave
Ne preporučuje se nanošenje arnike na rane niti njezino dugotrajno korištenje, jer može izazvati iritaciju. Uz to, preporuča se da se trudnice ili dojilje posavjetuju s liječnikom prije upotrebe arnike.
Neki ljudi mogu imati alergijske reakcije ili preosjetljivost na arniku. Ako se to dogodi, odmah ga morate prestati koristiti. Osobe koje su alergične ili preosjetljive na bilo koju biljku iz porodice Asteraceae trebaju izbjegavati upotrebu arnike. Primjeri biljaka iz ove obitelji uključuju:
- dalija
- tratinčica
- maslačak
- neven
- suncokret
Da biste saznali više o maslačku, pogledajte članak: "Maslačak: biljka je jestiva i ima zdravstvene prednosti".
