Ulje avokada zdravo je, vlaži kosu i bori se s kožnim problemima, između ostalih blagodati
Ulje avokada biljna je tvar ekstrahirana iz avokada ( Persea americana ), drveća koje potječe iz srednjoameričkih i meksičkih regija i široko je pronađeno u Brazilu. Njegovo je voće avokado, voće bogato proteinima, vitaminima A, C i E; folna kiselina i kalij. Poznato je da je avokado kalorično voće i puno masnoća. Međutim, ove masti su dobre i pomažu u kontroli razine triglicerida i lošeg kolesterola.
Stoga je ulje dobiveno iz avokada vrlo bogato hranjivim tvarima. Ekstrakcija ulja avokada događa se centrifugiranjem plodova kada su zreli, odnosno kada su mekane konzistencije - točno u trenutku kada imaju veći sadržaj ulja.
Glavna prepreka dobivanju ulja avokada je velika količina vlage koja ometa prinos ekstrakcije, utječući na njegovu kvalitetu. Međutim, nove metode ekstrakcije već se koriste za povećanje prinosa u proizvodnom procesu. Budući da je tvar male svjetske proizvodnje, ulje avokada ima visoku komercijalnu vrijednost.
Dobiveno biljno ulje bogato je nekoliko tvari koje pružaju zdravstvene beneficije, poput lecitina, fitosterola (uglavnom beta-sitosterola), vitamina A i visokog sadržaja vitamina E, što je gotovo dvostruko više od količine sadržane u sjemenskom ulju grožđa.
Svojstva ulja avokada
Zbog velike količine fitosterola i vitamina E, ulje avokada ima mnoga pozitivna svojstva i može poslužiti u više svrha. Visoka koncentracija beta-sitosterola daje avokadovom ulju baktericidna, antivirusna i protuupalna svojstva.
Sprječava prerano starenje
Prisutnost vitamina E u ulju avokada izvrsna je tvar s antioksidativnom snagom i pomaže u sprečavanju bora i preranog starenja kože.
Baza za zaštitu od sunca
Ulje avokada široko se koristi u kremama za sunčanje jer ima UV upijajući učinak.
Prirodni lijek za kožu
Ulje avokada također se može koristiti za liječenje dermatitisa, upala kože, opeklina, akni, psorijaze i ubrzava zacjeljivanje. Uobičajeno je ulje u post-kirurškom liječenju, sprečavajući tragove i stvaranje keloida.
Ulje avokada umirujuće djeluje na nadraženu kožu, ublažava svrbež i omekšava mrlje, izvrsna je zamjena za hidratantne kreme koje mogu dodatno pogoršati problem, posebno kod osoba s osjetljivijom kožom.
Uljepšava kosu
Ulje ekstrahirano iz avokada također je izvrsna hidratantna krema za kosu. Pruža hidrataciju suhoj i slaboj kosi dajući sjaj i mekoću. Pomaže u jačanju kose stimulirajući rast, uz smanjenje gubitka kose.
Prirodna alternativa masaži
Ulje avokada dobro prodire u kožu, dobro djeluje kao ulje za masažu, jer ostavlja kožu glatkom i dobro nahranjenom. Također se može miješati s esencijalnim uljima i drugim biljnim uljima, osim što se dodaje šamponima i kremama kako bi se pojačali njegovi učinci i svojstva. Izvrstan je sastojak za proizvodnju sapuna od bara.
Zdrava kozmetika
Ulje avokada služi kao izvrsna prirodna zamjena za kozmetičke proizvode i kreme, koje često sadrže kemikalije koje mogu biti štetne, poput parabena, šteteći zdravlju potrošača.
U kozmetici se ulje može koristiti čisto ili pomiješano s kremama, potičući proizvodnju kolagena i tako sprečavajući bore i strije, dajući koži vitalnost.
Funkcionalna hrana
Ulje avokada također pruža brojne zdravstvene prednosti kroz hranu. Prisutnost beta-sitosterola doprinosi zdravlju srca, uravnotežujući kolesterol, uz pomoć u liječenju hipertrofije prostate, pomažući u smanjenju rizika od raka prostate.
Da biste otkrili ukusne i neobične recepte za avokado, pogledajte članak: "Recepti za avokado: osam jednostavnih i ukusnih pripravaka".
Može se jesti čisto ili s umacima, za preljev salate ili u toplim jelima. Budući da je stabilno na visokim temperaturama, ulje avokada također se može koristiti za prženje, zadržavajući svoja svojstva i hranjive sastojke. Ali budite oprezni: za konzumaciju ulje avokada mora biti čisto. Prije nego što ga pojedete, provjerite je li prikladan za konzumaciju.
Stoga odaberite proizvode koristiti što prirodnije. Čisto biljno ulje avokada možete pronaći u eCycle Storeu .
Odbaciti
Također je vrijedno spomenuti da nepravilno odlaganje ulja uzrokuje ozbiljne utjecaje na okoliš, posebno u vezi s onečišćenjem vode.
- Onečišćenje vode: vrste, uzroci i posljedice
Stoga je odlaganje biljnih ulja u odvode i sudopere neprimjereno, jer može prouzročiti nekoliko rizika za okoliš, a također i začepiti cijevi. Dakle, izbjegavajte rasipanje i odbacivanje ulja avokada. Ali ako trebate ispravno zbrinuti. Pronađite mjesta za prikupljanje najbliža vašem domu u tražilicama eCycle Portal . Također zapamtite da pravilno odložite spremnik ako ga nećete ponovno koristiti.
