Eterično ulje mente: 25 blagodati

Eterično ulje metvice pročišćava nosne prolaze, energizira, dobro je za kosu, između ostalih blagodati

eterično ulje metvice

Slika: Eterično ulje, Kelly Sikkema, dostupno na Unsplash-u

Eterično ulje paprene metvice ima nekoliko primjena koje se mogu unositi i koristiti na koži za smirivanje, ublažavanje bolova u mišićima, borbu protiv bakterijskih infekcija, između ostalih blagodati.

  • Što su esencijalna ulja?

Prednosti esencijalnog ulja peperminta

1. Ublažava bolove u mišićima

Eterično ulje mente vrlo je učinkovito prirodno sredstvo za ublažavanje boli za opuštanje mišića. Može se koristiti za smirivanje bolova u leđima, mišićima i glavi.

Jedno istraživanje otkrilo je da lokalno primijenjeno eterično ulje metvice pomaže u ublažavanju boli povezane s fibromialgijom i sindromom miofascijalne boli.

2. Očistite nosne prolaze

Udisanje esencijalnog ulja mente pomaže u čišćenju nosnih prolaza i ublažavanju upala u grlu. Pepermint djeluje kao ekspektorans i može pružiti olakšanje prehladama, kašlju, sinusitisu, astmi i bronhitisu.

3. Ublažava bolove u zglobovima

Primjena malo esencijalnog ulja mente pomiješanog s esencijalnim uljem lavande pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima.

4. Smanjuje prejedanje

Udisanje esencijalnog ulja peperminta pomaže u obrani od gladi pružajući osjećaj sitosti. Nekoliko kapi esencijalnog ulja metvice možete nanijeti na difuzor u vrijeme večere ili nanijeti nekoliko kapi na sljepoočnice ili prsa.

5. Prirodni energizer

Za netoksičnu alternativu opasnim energetskim pićima dodajte kap eteričnog ulja metvice u jednu litru soka ili čaja. Potiče i može pomoći onima koji imaju sindrom kroničnog umora, poboljšavajući fokus i koncentraciju.

6. Poboljšava izgled kose

Dodajte dvije do tri kapi esencijalnog ulja metvice u svoj šampon i regenerator kako biste stimulirali vlasište, energizirali um i probudili se. Pepermint također može pomoći u uklanjanju peruti i ušiju kao snažni antiseptik.

7. Ublažava alergiju

Eterično ulje metvice učinkovito smanjuje simptome alergije uzrokovane udisanjem peludi. To je zato što pomaže očistiti nosne prolaze.

8. Pomaže u fokusiranju

Pošpricajte malo esencijalnog ulja peperminta na djetetovu košulju prije nego što je vrijeme za učenje ili stavite kap na jezik ili pod nos kako biste poboljšali koncentraciju i budnost.

9. Ublažava svrbež

Ako se borite protiv svrbeža uzrokovanog kontaktnim dermatitisom, nanesite malo esencijalnog ulja mente pomiješanog s esencijalnim uljem lavande kako biste ublažili svrbež.

10. Smanjuje vrućicu

Eterično ulje paprene metvice izvrstan je prirodni tretman za smanjenje vrućice, posebno kod djece. Da biste to učinili, pomiješajte tri kapi esencijalnog ulja metvice u žlicu kokosovog ulja i nanesite na vrat i tabane.

11. Prirodni repelent

Krpelji nisu jedini insekti koji mrze esencijalno ulje mente. Zapravo se odbijaju mravi, pauci, žohari, komarci, pa čak i uši.

Studija objavljena u Izraelu pokazala je da je potpuno prirodno esencijalno ulje protiv komaraca - mješavina esencijalnih ulja cimeta, eugenola, geranija, paprene metvice i matičnjaka - izvrsno prirodno sredstvo za odbijanje.

Drugo istraživanje pokazalo je da esencijalno ulje metvice ima zaštitu od komaraca 150 minuta s samo 0,1 ml esencijalnog ulja koje se nanosi na ruke. Istraživači su primijetili da se nakon 150 minuta djelotvornost esencijalnog ulja peperminta smanjila i trebalo ga je ponovno primijeniti.

12. Poboljšava upalu kože

Eterično ulje metvice pomaže u ublažavanju upale kože. Mješavina eteričnih ulja metvice i lavande također može poboljšati ekcem i psorijazu kada se primjenjuju lokalno.

13. Pomaže u liječenju akni

Jedna od najboljih primjena esencijalnog ulja peperminta je nanošenje na kožu za liječenje prištića. To je zato što esencijalno ulje metvice ima antimikrobna svojstva, što ga čini izvrsnim kućnim lijekom.

14. Ublažava glavobolju

Eterično ulje paprene metvice ima sposobnost poboljšanja cirkulacije, smirivanja crijeva i opuštanja mišića. Sva ova svojstva pomažu u smanjenju glavobolje.

Istraživanje istraživača s Neurološke klinike na Sveučilištu u Kielu u Njemačkoj pokazalo je da je kombinacija ulja, uključujući esencijalno ulje metvice, imala "značajan analgetski učinak uz smanjenje osjetljivosti na glavobolju". Ulja su se nanosila na čelo.

15. Pomaže u rastu kose

Eterično ulje metvice koristi se u mnogim visokokvalitetnim proizvodima za njegu kose, jer pomaže prirodno hraniti oštećenu kosu. Da biste to učinili, dodajte malo eteričnog ulja peperminta u šampon kako biste smanjili gubitak kose.

  • Kako napraviti da kosa raste brzo i prirodno

16. Ublažava opekline

Eterično ulje paprene metvice može vlažiti opečenu kožu i ublažiti bol od opeklina. Možete pomiješati ulje mente s malo kokosovog ulja i nanijeti ga izravno na zahvaćeno područje, ili moj domaći sprej za sunčanje učiniti prirodnim za ublažavanje boli i potporu zdravoj obnovi kože.

  • Što potrošiti na opekline od sunca?

17. Poboljšava sindrom iritabilnog crijeva

Eterično ulje metvice uneseno u obliku kapsula pokazalo se učinkovitim u prirodnom liječenju IBS-a (sindrom iritabilnog crijeva). Jedna studija utvrdila je smanjenje simptoma IBS-a za 50%, a koristilo ga je 75% pacijenata.

18. Poboljšava oticanje i probavne smetnje

Eterično ulje mente prirodna je alternativa koja može zamijeniti lijekove poput Buscopana za opuštanje crijevnih mišića, što također može smanjiti nadutost i plinove. Pokušajte popiti čaj od mente ili dodati kapi esencijalnog ulja metvice u vodu prije jela.

19. Poboljšava dah i smanjuje šupljine

Pepermint se koristi više od tisuću godina za prirodno osvježavanje daha. Prema studijama, esencijalno ulje mente imalo je bolje rezultate od klorheksidinskih kemikalija za ispiranje usta pri smanjenju šupljina.

Možete napraviti domaću pastu za zube, vodicu za usta ili dodati kap eteričnog ulja metvice pod jezik, nakon čega slijedi čaša vode, jer to također osvježava loš zadah.

  • Kako prirodno zaustaviti loš dah

20. Smanjuje bolest kretanja

Jedno je istraživanje pokazalo da esencijalno ulje metvice pomaže smanjiti mučninu uzrokovanu kemoterapijom i ima bolje učinke od onih uočenih u standardnom liječenju. Da biste to učinili, dodajte u vodu kap esencijalnog ulja peperminta ili utrljajte jednu do dvije kapi iza ušiju.

  • Lijek protiv bolesti: 18 savjeta u kućnom stilu

21. Prednosti za disanje

Eterično ulje paprene metvice ima sposobnost otvaranja dišnih putova i djeluje kao prirodni dekongestiv. Da biste to učinili, pomiješajte eterično ulje paprene metvice s kokosovim uljem i esencijalnim uljem eukaliptusa i napravite domaće isparavanje (dodajte pet kapi esencijalnog ulja u posudu s vrućom vodom i udahnite paru) kako biste smanjili simptome astme i bronhitisa .

22. Poboljšava kolike

Medicinska istraživanja pokazala su da je uporaba eteričnog ulja peperminta učinkovita u liječenju dječjih kolika, bez nuspojava povezanih s lijekovima na recept.

23. Ublažava bolove u bebinim zubima

Eterično ulje mente izvrstan je prirodni lijek za ublažavanje bolova kod zuba kod beba. Da biste to učinili, pomiješajte eterično ulje mente s kokosovim uljem u omjeru jedan prema jedan i utrljajte područje desni.

24. Uravnotežuje hormone i ublažava simptome sindroma policističnih jajnika

Eterično ulje paprene metvice može imati učinke na hormonalnu ravnotežu i biti terapijsko za sindrom policističnih jajnika.

25. Pomaže u liječenju raka

Klinička istraživanja pokazuju da pepermint sadrži spoj mentol koji inhibira rast karcinoma prostate. Uz to, studije su otkrile da pepermint ima zaštitne učinke protiv oštećenja DNA izazvane zračenjem i stanične smrti.

Nuspojave

Eterično ulje paprene metvice sigurno je kad se uzima oralno u količinama koje se obično nalaze u hrani i kada se koristi lokalno. Međutim, unos esencijalnog ulja paprene metvice kod nekih ljudi može uzrokovati nuspojave, uključujući žgaravicu, crvenilo, rane u ustima i glavobolju.

Neki lijekovi na recept i lijekovi koji se prodaju bez recepta mogu negativno komunicirati s esencijalnim uljem peperminta. Eterično ulje obložene metvicom obloženo entero može uzrokovati brzo otapanje, što dovodi do žgaravice, mučnine i brze apsorpcije nekih lijekova. Poduzmite potrebne mjere opreza.

Sljedeći lijekovi imaju "umjereni" potencijal interakcije s esencijalnim uljem mente:

Neoral, Sandimmune, Elavil, Haldol, Zofran, Inderal, Theo-Dur, Calan, Isoptin, Prilosec, Prevacid, Protonix, Diazepam, Valium, Soma, Viracept, Cataflam, Voltaren, ibuprofen / Motrin, Mobic, Feldene, Celebrex, Elavil, Elavil, Elavil Varfarin / Coumadin, Glukotrol, Iosartan, Cozaar, Mevacor, Nizoral, Sporanox, Allegra, Halcion.

Sljedeći lijekovi imaju "manji" potencijal interakcije s esencijalnim uljem mente:

Antacidi bez recepta, uključujući tumore, rolaide, Ripan, Bilagog, Amphojel, Tagamet, Zantac, Axid, Pepcid, Prilosec, Prevacid, Aciphex, Protonix, Nexium.

Pepermint još uvijek može smanjiti apsorpciju željeza. Ako uzimate dodatke željeza i želite koristiti esencijalno ulje metvice, pričekajte najmanje tri sata u razmaku. Eterično ulje metvice također povećava apsorpciju kvercetina kada se uzima istodobno; pričekajte najmanje tri sata u razmaku.