Nana sadrži antioksidanse i vitamine koji joj daju antibakterijska, protugljivična i protuupalna svojstva. Saznajte više o njegovim prednostima
Slika Eleanor Chen s Unsplasha
Nana je vrlo popularna biljka, jer je prisutna u bombonima, žvakaćim gumama, pićima poput mojita i raznim kozmetičkim proizvodima. Ali znate li moći ove male biljke? Nana sadrži moćne antioksidanse, vitamine A, B6, C, E, K, folnu kiselinu i riboflavin. Bilo da se proguta ili samo udahne, metvica pruža brojne prednosti. Prema studiji Sveučilišta Maryland u SAD-u, metvica ima antibakterijsku, protugljivičnu i protuupalnu moć.
Prema nedavnoj studiji jezuitskog sveučilišta Wheeling , miris i okus metvice duboko utječu na kognitivne funkcije. To uključuje funkcije kao što su rasuđivanje, rješavanje problema, formiranje koncepata, prosudbe, pažnja, pa čak i pamćenje.
Blagodati kovnice
1. Poboljšava probavu
Prema studiji Unespa, vrste roda Mentha imaju etnofarmakološku indikaciju za gastrointestinalne poremećaje. Prema studiji, metvica opušta mišiće želuca i poboljšava protok žuči koju tijelo koristi za probavu masti. Za najbolje rezultate popijte čaj od mente.
2. Ublažava sindrom iritabilnog crijeva
Nekoliko je studija pokazalo da je metvica vrlo učinkovita u liječenju simptoma sindroma iritabilnog crijeva. Istraživanja su pokazala da enterične kapsule obložene pepermintom mogu pomoći u liječenju simptoma kao što su bol, nadutost, plinovi i proljev.
3. Pomaže u ublažavanju simptoma astme i drugih problema s disanjem
Aroma metvice također donosi blagodati, jer pomaže "otvoriti" dišne putove. Ljudi koji pate od astme i alergija mogu imati koristi od upotrebe biljke. Udisanje metvice ili pijenje čaja mogu biti od velike pomoći u ublažavanju simptoma.
Astmatičari mogu dodati mentu u inhalacije i također popiti dio čaja. Da biste odmah olakšali disanje, dodajte oko pet listova metvice u malo vruće vode i udahnite.
4. Pomaže u ublažavanju simptoma prehlade i gripe
Mentol koji postoji u mente je učinkovit lijek za smanjivanje kongestije, osim što je dobar za iskašljavanje: pomaže da se izbaci sluz i smanjiti kašalj. Ispijanje čaja od mente dobar je izbor za smanjenje grlobolje i suhog kašlja.
5. Ublažava svrbež i iritacije kože
Nana ima protuupalna svojstva i djeluje protiv svrbeža. Tako se može koristiti za ublažavanje svrbeža. Kada se lokalno primjenjuje, metvica djeluje smirujuće i osvježavajuće na iritacije uzrokovane košnicom, otrovnim bršljanom ili otrovnim hrastom.
- Eterično ulje mente: 25 blagodati
6. Poboljšava oralno zdravlje
Nana neutralizira loš zadah, a također se bori protiv bakterija koje uzrokuju šupljine. Iz tog se razloga obično dodaje u proizvode kao što su pasta za zube, vodica za usta i sprejevi za osvježavanje daha.
7. Ublažava bol
Listovi metvice mogu ublažiti bolove u mišićima, glavobolju, pa čak i bolove u trbuhu. Za opuštanje mišića kombinirajte šalicu morske soli, trećinu šalice maslinovog ulja i oko osam kapi eteričnog ulja metvice. Masirajte to područje deset minuta i isperite.
8. Ublažava mučninu
Miris eteričnog ulja metvice ili svježeg lišća metvice može vam pomoći ublažiti osjećaj mučnine i žudnje.
9. Poboljšava memoriju
Engleski istraživači su 2008. istražili snagu eteričnog ulja metvice u mozgu i otkrili da povećava budnost i pamćenje.
10. Sprječava rak
Nana sadrži mentol , tvar čija su svojstva povezana s prevencijom različitih vrsta raka, posebno raka prostate.
Odlučite se za upotrebu esencijalnog ulja metvice u 100% čistom obliku, jer neka mogu sadržavati štetne spojeve koji štete zdravlju kože, poput parabena. Da biste kupili, posjetite eCycle Store i pronađite ulje od mente.
