Drevna tehnika kupke za noge može biti izvrsna za borbu protiv stresa kod kuće
Kupanje nogu prastara je praksa prisutna u raznim tradicijama i civilizacijama. Procjenjuje se da se prije šest tisuća godina kupka za stopala već koristila u svrhu opuštanja i čistoće. U današnje vrijeme, s užurbanim radom i upotrebom elektronike općenito, te činjenicom da smo okruženi toranjima stanica i wi-fi signalima (koji imaju elektromagnetska polja koja su potencijalno štetna za zdravlje), postoji sklonost fizičkom i mentalnom stresu , što uzrokuje mnoge bolove, posebno u stopalima, koji su osnova potpore.
- Što je Ayurveda?
Mnogi se ljudi pitaju radi li kupka za noge ili ne. Prema kineskoj tehnici akupunkture, u stopalima postoje živčani završeci povezani s raznim organima ljudskog tijela. Pritisak i zagrijavanje ovih točaka izazvali bi trenutni odraz u energetskoj ravnoteži cijelog tijela. Zbog toga se oni koji su navikli trčati (obično profesionalni trkači) koriste tom tehnikom, jer je dobrom brigom o nogama moguće postići osjećaj dobrobiti, opuštenosti i blagodati za cijelo tijelo.
Liječenje bioelektričnošću
Jedna od glavnih terapijskih blagodati ove tehnike je svojstvo poboljšanja tjelesne bioelektričnosti potapanjem stopala u slanu otopinu. Prema biofizičkim studijama, ljudsko tijelo sastoji se od 64% fiziološke otopine i njegove žive stanice ovise o električnim i magnetskim aktivnostima da bi preživjele; uz to, tkiva formirana od stanica pokazuju širok spektar električnih svojstava. Stanice slušaju iste jedinice napona, kapacitivnosti, protoka i otpora struje, kao i ostale električne komponente, glavna razlika između njih je činjenica da biološka tkiva koriste nabijene atome ili ione za kretanje naboja, dok električni sustavi koriste elektrone.
- Sol: podrijetlo, značaj i vrste
Oni koji znaju malo magnetizma znaju da razlika u koncentraciji fiziološke otopine u unutar i izvanstaničnom mediju stvara potencijalnu razliku između dviju točaka, što uzrokuje promjene u staničnim aktivnostima i, posljedično, u tkivnim aspektima, omogućujući prijenos električne struje . Svako tkivo ljudskog tijela ima različit stupanj vodljivosti, a najbolji provodnici su oni koji imaju mnogo iona otopljenih u svom sastavu.
Kad u vodu dodamo soli, one se disociraju i tvore ione koji provode električnu energiju. Kada stavljate stopala u kontakt s ovom otopinom elektrolita, električna sila koju generiraju ioni raspršeni u vodi uzrokuje da ioni u stanicama ljudskog tijela migriraju prema toj vanjskoj sili u smjeru privlačenja ili odbijanja. Ta ionska migracija tada može uzrokovati fiziološke promjene na različitim razinama organizma: staničnoj, tkivnoj, segmentnoj i sustavnoj. Učinci ovih promjena na tijelo su:
- Stanična razina : povećana ekscitacija perifernih živaca, povećavajući tako kapilarni protok i arterijsku, vensku i limfnu mikrocirkulaciju. Ovu razinu karakterizira i promjena propusnosti membrane, što omogućuje povećanje prolaska iona i povećanje oksigenacije stanica;
- Razina tkiva : povećani protok arterijske i venske krvi i promijenjena toplinska ravnoteža, što dovodi do povećanja temperature i kemijskog sastava tkiva.
- Razina segmenta : aktivira limfnu, vensku i arterijsku cirkulaciju velike cirkulacije;
- Sistemska razina : uzrokuje analgetske učinke ometajući djelovanje neurotransmitera, poput serotonina, i djeluje u cirkulaciji povezanoj s polipeptidima, uglavnom u crijevnim vazoaktivnim lijekovima, aktivirajući peristaltiku.
- Što je serotonin?
Svakodnevne aplikacije
Kao što je već rečeno, moguće je olakšati ne samo područje primjene, već i ljudsko tijelo u cjelini, jer su stopala sposobna apsorbirati živčane napetosti naših aktivnosti i jedno su od glavnih sredstava za ublažavanje raznih bolesti, upravo zato što sadrže nekoliko živčanih točaka. Znajući to, soli možete primijeniti u svom svakodnevnom životu na sljedeći način:
- Opečenost stopala: "kupka za noge" u solima vrši se potapanjem stopala do razine gležnja, na 15 minuta, u vodu sa solima (esencije mirisnih ulja nisu obavezne). Ako želite, možete dodati aromatične biljne ekstrakte za različite svrhe. Nakon što izvadite noge iz vode, osušite ih i stavite čarape kako biste održavali ugodnu temperaturu. Kupku za stopala radije radite noću;
- Oblozi: mogu se napraviti natapanjem krpe u slanoj vodi (s mirisnim sadržajem, ako želite) i stavljanjem na noge, ruke, leđa ili negdje drugdje na tijelu.
Prednosti ovih tehnika su brojne i mogu se vježbati kod kuće. Nema potrebe ići u toplice da biste se opustili uz ovu umirujuću terapiju - na mnogim mjestima možete kupiti soli. A jednostavnim receptima, koristeći pristupačne materijale poput jednostavne posude, možete se pobrinuti za svoje fizičko i mentalno zdravlje. Dobrobit ljudi mora se shvatiti ozbiljno, posebno kada se radi o zdravlju. Pa, zašto ne biste uveli ukusnu naviku koja vam pomaže u borbi protiv bolova, umora, antistres je, hidratantna, regulira metaboličke procese u tijelu, pruža vam opuštajući osjećaj i ukusna je?
