Lavanda pomaže u smirivanju, dobra je za kožu, kosu, između ostalih blagodati

Uređena i promijenjena slika rocknwool-a dostupna je na Unsplash-u

Obično se citira zbog svoje boje i mirisa, lavanda i njezino esencijalno ulje mogu pružiti nevjerojatne zdravstvene dobrobiti. Naziv "lavanda" potječe od latinskog korijena " lavare ", što doslovno znači "prati". Najstarija upotreba lavande potječe iz starog Egipta. Tamo je esencijalno ulje lavande imalo ulogu u procesu mumifikacije.

Što su esencijalna ulja?

Tijekom kasnijih vremena, lavanda je postala predmet kupke u nekoliko regija, uključujući Perziju, drevnu Grčku i Rim. Te su kulture vjerovale da lavanda pomaže pročišćavanju tijela i uma.

Od davnina se lavanda koristila za liječenje mnogih različitih bolesti, uključujući:

psihički problemi
anksioznost
nesanica
depresija
glavobolje
gubitak kose
mučnina
akne
zubobolja
iritacije kože
Rak

Aromaterapija

Što je aromaterapija i koje su njene prednosti?

Aromaterapija je terapijsko područje u kojem se lavanda i njezino esencijalno ulje najviše koriste. Vjeruje se da njegov miris pomaže u promicanju smirenosti, blagostanja i smanjuje stres, tjeskobu i možda čak i blagu bol. Studija Journal of Alternative and Complementary Medicine zaključila je da bi topikalna primjena lavande, uz kadulju i ružu, mogla smanjiti ozbiljnost menstrualnih grčeva.

Kadulja: čemu služi, vrste i blagodati
Salvia officinalis: znanstveno dokazane dobrobiti
Salvia sclareia: esencijalno ulje ravnoteže, zdravlja i ljepote
Što je menstruacija?

Smanjuje nuspojave liječenja karcinoma

Prema Nacionalnom institutu za rak , aromaterapija može pomoći pacijentima u kontroli nuspojava liječenja karcinoma. Receptori mirisa šalju mozak poruke koje mogu utjecati na raspoloženje

Pomoć za spavanje

Lavanda je namijenjena osobama koje pate od nesanice ili drugih poremećaja spavanja. Obično se grane cvijeta ili njegovo esencijalno ulje stavljaju u jastučnicu noću.

Nesanica: što je to, čajevi, lijekovi, uzroci i kako to zaustaviti
Kako brzo spavati s 13 savjeta
Umiruje li pasiflora? Shvati

Aromaterapeuti koriste lavandu za liječenje glavobolje i nervoze ili nemira. Masažni terapeuti ponekad na kožu nanose esencijalno ulje lavande, koje može djelovati i kao umirujuće sredstvo i kao pomoć u snu. U Njemačkoj je čaj od lavande odobren kao dodatak za liječenje poremećaja spavanja, nemira i iritacije želuca.

Dobro za kožu i kosu

Lokalna upotreba esencijalnog ulja lavande može pomoći u liječenju stanja nazvanog gazirana alopecija, zbog čega čovjeku opada kosa. U studiji objavljenoj u Arhivu dermatologije , ljudi koji su utrljavali esencijalna ulja lavande, majčine dušice, ružmarina i cedra na mjestima gdje je kosa otpala imali su rast dlake tijekom sedam mjeseci. Međutim, istraživači nisu mogli utvrditi koja je nafta odgovorna.

Kada se nanese na kožu, esencijalno ulje lavande pokazalo je pozitivne rezultate protiv ekcema, akni, opeklina i pelenskog osipa. Jedan od načina njegove upotrebe je razrjeđivanje u kokosovom ulju.