Svakodnevno kupanje možda nije toliko zdrava navika koliko mislite
Svakodnevno kupanje uobičajena je praksa i smatra se higijenskim činom, barem u Brazilu. Većina ljudi vjeruje da je pravilno kupanje često kupanje i da će ova navika održati vaše tijelo čistim i zdravim. No, kao što je običaj da kosu ne perete svaki dan kako bi bila zdravija, tako se ni svakodnevno kupanje ne preporučuje. Provjerite kako se pravilno tuširati:
Frekvencija
Redovito kupanje vrlo je važno iz nekoliko razloga. To pomaže u prevenciji bolesti i promiče dobru higijenu. Učestalost ove navike ovisi o nekoliko čimbenika. Stručnjaci vjeruju da se većina ljudi ne treba svakodnevno kupati iz jednog jednostavnog razloga: sprječava se oštećenje zdravlja kože.
Naravno, postoji nekoliko iznimaka od ovog pravila, poput ljudi koji rade na prepunim mjestima (s puno ljudi), koji svakodnevno idu u teretanu ili koji rade u zdravstvenom polju. Ljeti je uobičajeno kupanje zbog porasta temperature i pretjeranog znoja koji donosi - u ovo doba godine toplo se preporučuje često kupanje.
Međutim, u većini slučajeva dovoljne su dvije kupke svaka tri dana. Ne tuširajući se svaki dan, vaša koža održava ravnotežu u proizvodnji lipida koji je štite, čineći je blistavijom i zdravijom. Ali važno je zapamtiti da uvijek operete dijelove tijela kojima treba više pažnje iz higijenskih razloga ili zbog zadaha, poput pazuha i intimnih dijelova. Često pranje ruku također je izuzetno važno, jer to pomaže u sprečavanju bolesti.
Pet razloga zašto se ne tuširati svaki dan
1. Čini kožu mekšom
Naša koža dobiva hidrataciju iz dva glavna izvora: privlači vlagu prisutnu u zraku i koristi ulja i vodu koje oslobađa naše tijelo. Prilikom vruće kupke ulja se otapaju, a koža ostaje manje hidratizirana.
Smanjujući učestalost kupanja, koža će stvoriti idealnu količinu ulja, stvarajući prirodnu ravnotežu - rezultat: estetski privlačnija i glađa koža. Ako smatrate da vam treba još ulja, pokušajte se odlučiti za organske kreme i ulja, poput maslina, kokosa i jojobe.
2. Štiti kožu
Mrtve stanice kože i lipidi prisutni u najudaljenijem sloju kože služe kao zaštita od bakterija i nekih kemikalija koje mogu prodrijeti u kožu. Kad se tuširamo, uklanjaju se lipidi iz mrtvih stanica u tom sloju, a mi gubimo tu zaštitu.
Neke korisne bakterije koje žive na ljudskoj koži također se uklanjaju vrućom vodom i sapunom, što šteti zaštiti, jer pomažu u stvaranju antitijela u stanicama.
3. Smanjuje iritacije kože
Nekoliko kemikalija prisutnih u sapunima i šamponima može pridonijeti iritaciji kože, posebno kod ljudi koji imaju alergijska stanja, poput dermatitisa i psorijaze. Vruća voda često pogoršava ove probleme. Smanjivanje učestalosti kupanja može pomoći u smanjenju broja iritacija.
4. Pomaže u osvajanju
Naša prirodna aroma važan je alat za seksualnu privlačnost i odabir partnera na fizičkoj i psihološkoj razini. To znači da je smanjenjem učestalosti kupki moguće postići bolje rezultate u privlačenju partnera. Naravno, ako se vaš miris osjeća na velikim udaljenostima, možda je dobra ideja dobro se istuširati ili čak promijeniti dezodorans koji koristite.
- Saznajte kako napraviti domaći dezodorans
- Dezodorans bez aluminija: odišu zdravljem
5. Više uštede na računima za vodu i struju
Tuševi su u velikoj mjeri odgovorni za potrošnju svjetlosti i vode u vašem domu. S manje kupanja, ova će se potrošnja također smanjiti, pomažući okolišu i džepu.
