Fluor djeluje protiv šupljina, ali također može naštetiti
Uređena i promijenjena slika Joshua Hoehnea, dostupna na Unsplash
U današnje vrijeme uobičajeno je kupiti proizvod, a da se ne zna čemu služe tvari koje ga čine, pa čak i ako može predstavljati rizik za zdravlje. Primjer je fluor - koji se obično nalazi u pasti za zube, a pomaže, kao što se reklame nikad ne zamaraju, u kontroli šupljina. No, nalazi li se samo u pasti za zube? I je li fluor štetan za vaše zdravlje?
Što je fluor
Fluor, poznat i kao fluorid ( fluor , na engleskom), vrlo je reaktivan kemijski element. Iz tog razloga se nikada ne može naći u svom elementarnom obliku. Prisutan je na nekoliko mjesta, poput pročišćene vode, hrane, tla, zraka, prirodnih, industrijaliziranih proizvoda i popularne paste za zube.
Fluor se nalazi u svim zubnim pastama opće namjene na tržištu. Početna koncentracija fluorida trebala bi biti između 1000 ppm i najviše 1500 ppm. Fluor u pasti za zube igra važnu ulogu u čišćenju i kontroli šupljina.
Fluor djeluje na zube čineći ih otpornijima na djelovanje bakterija, međutim ta je obrana ograničena i njegova učinkovitost ovisi o tome koliko se šećera unosi u prehranu.
Državne i savezne vlade u Brazilu, kako bi se borile protiv šupljina, počele su dodavati fluor u javnu vodoopskrbu. Dakle, cijela populacija, čak i ona najpotrebnija, može imati pristup fluoridu. To je znatno smanjilo učestalost šupljina u populaciji.
Uneseni fluor se apsorbira i veći dio odlazi u kosti i zube. Procjenjuje se da je prosječni dnevni unos 0,2 do 3,1 mg za odrasle i 0,5 mg za djecu.
Višak fluora
Uspjeh fluorida u prošlosti u kontroli šupljina u populaciji postao je predmet zabrinutosti nekih istraživača. Prisutnost fluora u vodi za piće može uzrokovati neke zdravstvene probleme u stanovništva, posebno kod djece, gdje višak fluora može uzrokovati zubnu fluorozu.
Zubna fluoroza je proces lošeg stvaranja cakline zbog viška fluora koji se unosi tijekom razvoja zuba; u slučaju trajne denticije, razdoblje je godinu dana do sedam godina. U blažim slučajevima zubnu fluorozu karakteriziraju neprozirne bjelkaste mrlje, a u najtežim slučajevima smećkaste mrlje, uz gubitak otpora zuba, a može doći i do loma.
Trenutno se raspravlja o tome kako izlaganje fluoridu učiniti korisnijim, smanjivanjem šupljina, ali izbjegavanjem štete po zdravlje.
Druga relevantna stvar koju su neke studije zaključile je da fluorid, u određenim dozama, može promijeniti endokrine funkcije, posebno u štitnjači (žlijezdi koja je odgovorna za proizvodnju važnih hormona rasta i metabolizma) - ta činjenica pokazala je da su potrebna nova istraživanja na tom području postoji više pojašnjenja o rizicima od fluorida.
Zabrinutost zbog prekomjernog unosa fluora dovela je do stvaranja standarda za dodavanje tretmana pitke vode. Ovo je Pravilnik 518/04 koji utvrđuje najveću dopuštenu vrijednost za umetanje fluorida u vodu.
Ali nemojte se tu zaustaviti, jer nekoliko drugih proizvoda sadrži fluor: čajevi, dječje žitarice, industrijski sušena piletina, riba i plodovi mora. Iz tog razloga vrijedi provjeriti pakiranje da li se proizvodu dodaje fluor. Poznato je da je opasnost zbog velikog unosa. Stoga izbjegavanje nekih proizvoda koji ga sadrže može biti korisna mjera.
Alternative
Unatoč nesigurnosti zaključka je li fluorid loš ili ne, posebno za one koji su također zabrinuti za svoje zdravlje zuba. Umjesto da kupite svoju pastu za zube, što kažete na izradu vlastite? Pogledajte kako u "Domaća pasta za zube: pogledajte kako napraviti prirodnu pastu za zube". Ali ako niste voljni sami izraditi zubnu pastu bez fluora, ne brinite, uz malo predanosti pronaći ćete marke koje proizvode zubnu pastu bez fluorida, posebno na internetskom tržištu .
Sljedeća je točka izbjegavanje konzumacije proizvoda koji sadrže dodani fluor, osim ako liječnik ne odredi. Konzumacija hrane i vode već nudi sav fluor koji je potreban za pravilan rad tijela.
Da biste smanjili fluor vode, možete napraviti solarnu vodu, tehniku koja ovom elementu omogućuje isparavanje, čineći vodu alkalnijom i zdravijom. Kako to učiniti, shvatite u članku: "Kako napraviti alkalnu vodu?".
Rasprava o prednostima i štetnosti dodavanja fluorida u vodu nastavlja se. Važno je imati pažljiv vid i biti svjestan, jer izjava „što više fluora, to bolje“ ne vrijedi - idealno je pronaći ravnotežnu točku u uporabi ove tvari.
dclea
