Dijabetes je bolest uzrokovana nedostatkom ili malapsorpcijom inzulina. Znati vrste, simptome i kako ih izbjeći
Slika Steve Buissinnea s Pixabaya
Što je dijabetes?
Dijabetes je sindrom koji karakterizira nedostatak inzulina ili nesposobnost mišićnih i masnih stanica da apsorbiraju ovu tvar, što uzrokuje povećanje glukoze (šećera) u krvi. Inzulin omogućuje da stanice apsorbiraju šećer u krvi kako bi se kasnije koristile kao izvor energije, smanjujući glukozu u krvi. Dakle, ako postoji bilo kakav nedostatak ovog hormona, glukoza u krvi će porasti, razvijajući dijabetes.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), bolest pogađa gotovo 250 milijuna ljudi širom svijeta, a Brazilsko društvo za dijabetes (SBD) procjenjuje da 12 milijuna ljudi ima bolest u Brazilu, od kojih polovica to ne zna. Stoga je važno biti svjestan svih simptoma dijabetesa kako bi bila moguća rana dijagnoza i liječenje.
Vrste dijabetesa
Dijabetes tipa 1
Ova vrsta se događa kada beta stanice u gušterači izgube sposobnost proizvodnje inzulina zbog oštećenja imunološkog sustava, što uzrokuje protutijela da napadaju ove stanice. Otprilike 5% do 10% bolesnika s dijabetesom pati od tipa 1, koji je genetski i obično se očituje u djetinjstvu ili adolescenciji, kod ljudi s obiteljskom anamnezom.
Dijabetes tipa 2
Dijabetes tipa 2 češći je kod odraslih, a može se razviti kod neaktivnih ljudi i loših prehrambenih navika. Ovu vrstu dijabetesa karakterizira nedovoljna proizvodnja inzulina u gušterači ili nesposobnost tijela da učinkovito koristi inzulin koji stvara rezistenciju na hormon. Liječenje ove bolesti obično se vrši promjenom prehrane i povećanjem tjelesnih vježbi, ali na kraju se može kontrolirati oralnim ili injekcijskim lijekovima. Otprilike 90% bolesnika s dijabetesom pati od tipa 2.
Pre-dijabetes
To je izraz koji se koristi da označi kada je osoba predispozicijska za razvoj dijabetesa tipa 2, nešto poput srednjeg stanja između zdravog i dijabetesa. Ta se predispozicija događa samo u slučaju dijabetesa tipa 2, jer je u slučaju tipa 1 genetska sklonost i pacijent može razviti bolest u bilo kojoj dobi.
Gestacijski dijabetes
Definira se određenom razinom intolerancije na inzulin koja je prvi put prepoznata u trudnoći - može potrajati ili ne, nakon poroda. To također može biti stanje u kojem posteljica proizvodi visoku količinu hormona koji sprečavaju inzulin da transportira glukozu iz izvanstaničnog u unutarćelijski medij. Uzrok gestacijskog dijabetesa još nije prepoznat.
Simptomi
Simptomi dijabetesa u nekim su slučajevima vrlo očiti, a u drugima ih je vrlo teško primijetiti, pa mnogi ljudi koji imaju bolest nisu toga svjesni. Važno je, osim što ste u toku s rutinskim pregledima, provesti i testove glukoze u krvi ako se otkriju donji simptomi, jer akutne komplikacije mogu dovesti do opasnosti po život. Uvijek budite svjesni glavnih simptoma dijabetesa:
- Poliurija (prekomjerno i češće mokrenje);
- Polidipsija (prekomjerna žeđ);
- Gubitak težine;
- Polifagija (pretjerana glad i unos hrane);
- Zamagljen vid;
- Slabost.
Uzroci
Postoji nekoliko uzroka dijabetesa, koji se razlikuju od vrste do vrste. Ovo su neki od njih:
- Genetski nedostaci u radu beta stanica;
- Genetski nedostaci u djelovanju i obradi inzulina;
- Defekti u pretvorbi pro-inzulina;
- Oštećenja egzokrine gušterače;
- Endokrinopatije;
- Virusne infekcije;
- Loše prehrambene navike;
- Korištenje droga.
Posljedice
Ako se liječenje dijabetesa ne izvede pravilno i / ili se bolest pogorša, moguće su neke komplikacije. Među njima:
Ateroskleroza
Kronična bolest kod koje se na zidovima krvnih žila stvaraju masni plakovi nazvani ateromi, što u nekom trenutku može prouzročiti potpunu opstrukciju.
Dijabetička retinoplastika
Oštećenje mrežnice uzrokovano dijabetesom koje može dovesti do sljepoće.
Hipertenzija
Kisik u krvi može se povećati, uz neredovitu glikolizu kolagena i proteina, prisiljavajući srce na više napora nego obično za pumpanje krvi kroz krvne žile.
Dijabetička nefropatija
Pojavljuje se zbog promjena u krvnim žilama bubrega koje rezultiraju gubitkom proteina u mokraći. To može dovesti do progresivnog zaustavljanja bubrežnih funkcija dok se potpuno ne zaustavi.
Sindrom dijabetičkog stopala
To se događa kada se ozlijeđeno područje na stopalu dijabetičara razvije i postane čir. Kada se razina glukoze u krvi loše kontrolira, ona na kraju rezultira poremećenom cirkulacijom krvi. Svaka ozljeda stopala treba odmah liječiti kako bi se izbjegle komplikacije koje mogu dovesti do nekrotizacije i amputacije uda.
Infarkt miokarda i moždani udar
Javljaju se kad postoji začepljenje krvnih žila u vitalnim organima kao što su srce i mozak. Učestalost ovih problema kod dijabetičara je dva do četiri puta veća, pa su odgovarajuća prehrana, vježbanje i lijekovi protiv kolesterola i visokog krvnog tlaka vrlo važni.
Parodontitis
To je skupina upalnih bolesti koje zahvaćaju parodontalna tkiva (tkiva koja sudjeluju u učvršćivanju zuba na čeljusti).
Liječenje dijabetesa
Dijabetes je kronična bolest, tako da lijeka nema. Ono što možete učiniti jest kontrolirati simptome kako bi pacijent mogao imati bolju kvalitetu života. Glavne mjere predostrožnosti su:
Fizičke vježbe
Vježbanje tjelesnih aktivnosti vrlo je važno kako bi se razina glukoze u krvi držala pod kontrolom i kako bi se izbjeglo prekomjerno debljanje. Kako bi znao najbolju rutinu vježbanja, svaki bi se pacijent trebao posavjetovati s liječnikom ili liječnikom specijalistom, jer ako pacijent ima hipoglikemiju, imat će određena ograničenja, posebno u slučaju dijabetesa tipa 1. Ako pacijent ima vrlo visoku razinu glukoze u krvi visoka, vježba vježbanja vjerojatno će biti intenzivnija. U svakom slučaju, idealno je dati prednost laganim vježbama, jer ako je potrošnja kalorija puno veća od zamjene nakon treninga, to može rezultirati hipoglikemijom.
Promjena prehrane
Dijabetičari bi trebali izbjegavati unos jednostavnih šećera, prisutnih u slatkišima i jednostavnim ugljikohidratima, poput tjestenine i kruha (vidi alternative rafiniranom šećeru u članku "Šest prirodnih zaslađivača bez sintetičkog zaslađivača"). Ova hrana ima visok glikemijski indeks, pa se apsorpcija glukoze događa vrlo brzo i razina glukoze u krvi se povećava.
Ugljikohidrati bi trebali činiti 50% do 60% ukupnih kalorija koje unosi osoba s dijabetesom, po mogućnosti složeni ugljikohidrati, poput orašastih plodova, orašastih plodova i cjelovitih žitarica, jer se sporije apsorbiraju. Izbor prehrane također treba donijeti s liječnikom, uzimajući u obzir bolesnikovu rutinu vježbanja. Aerobna tjelovježba nastoji smanjiti glukozu u krvi, što zahtijeva veći unos hrane, posebno ako je pacijent također hipoglikemičan.
Slika Hebi B. s Pixabaya
Samokontrola glukometrima
Većina dijabetičara mora uzimati inzulin s određenom učestalošću, posebno pacijenti tipa 1, koji svakodnevno koriste ove doze. Ali za to je potrebno izmjeriti koncentraciju glukoze u krvi. Mjerenje se vrši glukometrima - za njihovo korištenje osoba ubode prst malom iglom, stavi krv koja izlazi iz rupe u reagensku traku koja je umetnuta u uređaj. Za otprilike 30 sekundi uređaj prikazuje rezultat. Glukometar je važan da bi pacijent imao određenu autonomiju, ali medicinsko praćenje je neophodno.
Stručnjak koji prati liječenje trebao bi definirati raspored ispitivanja koji će pacijent raditi kod kuće. Na temelju rezultata ovog testa, liječnik će moći definirati ciljeve vezane uz stope glukoze, promjenu prehrane, rutinu vježbanja i uporabu lijekova.
Kako izbjeći dijabetes?
Najučinkovitiji način prevencije dijabetesa je održavanje uravnotežene prehrane i redovito vježbanje. Pogotovo u slučaju ljudi s predijabetesom, koji moraju imati strogu prehranu, baviti se tjelesnim aktivnostima najmanje tri puta tjedno, a u nekim slučajevima čak i koristiti lijekove kako bi spriječili buduće komplikacije. Ovi postupci kod ljudi iz rizične skupine mogu prepoloviti broj osoba s dijabetesom tipa 2.
Nepušenje, kontrola krvnog tlaka, izbjegavanje lijekova i pića koji mogu naštetiti gušterači također su korisne mjere za sprečavanje razvoja dijabetesa.
Pogledajte video o objašnjenju o bolesti.
