Germofobija se razlikuje od potrebne higijenske njege i donosi rutinu gubicima
Uređena i promijenjena veličina slike Clay Banks, dostupna na Unsplash
Germofobija, koja se naziva i germafobija i mizofobija, patološki je strah od klica. U ovom se slučaju pojam "klice" široko odnosi na bilo koji mikroorganizam koji uzrokuje bolest - na primjer, bakterije, viruse, gljivice ili druge parazite. Germofobija se razlikuje od potrebne higijenske njege, posebno u slučaju pandemija zaraznih bolesti, s obzirom na to da su higijena i uporaba alkoholnih gelova kod izbijanja ili pandemije izuzetno potrebni i svima donose korist, dok je germofobija štetna za pojedinca.
- Kako očistiti telefon
Germofobija se može nazivati drugim imenima, uključujući:
- Bacilofobija
- Bakteriofobija
- Verminofobija
Simptomi mizofobije
Svi imamo strahove, ali fobije se obično vide kao iracionalne ili pretjerane u usporedbi s uobičajenim strahovima. Patnja i tjeskoba uzrokovana fobijom od klica nesrazmjerna su šteti koju bi klice vjerojatno mogle nanijeti. Netko tko ima misofobiju može naporno raditi kako bi izbjegao kontaminaciju.
Simptomi germofobije isti su kao i druge specifične fobije. U tom se slučaju primjenjuju na misli i situacije koje uključuju klice.
Emocionalni i psihološki simptomi mizofobije uključuju:
- Intenzivni teror;
- Anksioznost, zabrinutost ili nervoza u vezi s izloženošću klicama;
- Misli o izloženosti klicama koje rezultiraju bolešću ili drugim negativnim posljedicama;
- Osjećaj bespomoćnosti za kontrolu straha od iracionalnih ili ekstremnih klica;
Simptomi ponašanja mizofobije uključuju:
- Izbjegavajte ili ostavljajte situacije koje bi mogle rezultirati izloženošću klicama kada nema izbijanja ili epidemija;
- Provedite pretjerano vrijeme razmišljajući, pripremajući se ili odgađajući situacije koje mogu uključivati klice kad nema izbijanja ili epidemija;
- Poteškoće u životu kod kuće, na poslu ili u školi zbog straha od klica (na primjer, potreba za pretjeranim pranjem ruku može ograničiti vašu produktivnost na mjestima na kojima primijetite da ima mnogo klica) - kada nema izbijanja ili epidemija.
Fizički simptomi mizofobije slični su simptomima ostalih anksioznih poremećaja i mogu uključivati:
- Ubrzan rad srca
- Znojenje ili zimica
- Kratko disanje
- Stezanje ili bol u prsima
- Vrtoglavica
- Trnci
- Drhtanje
- Napetost mišića
- Nemir
- Mučnina ili povraćanje
- Glavobolja
- Poteškoće u opuštanju
Djeca koja se boje klica također mogu osjetiti gore navedene simptome. Ovisno o njihovoj dobi, mogu imati dodatne simptome, kao što su:
- Plakanje ili vrištanje
- Držati se ili odbijati napustiti roditelje
- Poteškoće sa spavanjem
- Pokreti živaca
- Problemi sa samopoštovanjem
Ponekad strah od klica može dovesti do opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD).
Utjecaj na način života
Kod mikroba-fobije strah od klica dovoljno je uporan da utječe na vaš svakodnevni život čak i kada nema izbijanja ili pandemije. Ljudi s tim strahom mogu postati užasno opsesivni i u krajnjem strahu.
Odnos s opsesivno-kompulzivnim poremećajem
Zabrinutost zbog kontaminacije nije nužno opsesivno-kompulzivni poremećaj, kao ni germofobija. Pažnja poput izbjegavanja gužve, izbjegavanja stavljanja ruke na lice, upotrebe gelskog alkohola, čestog pranja ruku i vježbanja u karanteni neophodne su mjere predostrožnosti, posebno u slučajevima izbijanja ili pandemije infekcije. Međutim, ljudi s germofobijom osjećaju intenzivnu tjeskobu i nevolju zbog klica. Bez obzira na pandemijski kontekst, pokazuju ponavljajuća higijenska ponašanja koja mogu biti štetna, poput pranja ruku toliko da stvaraju rane.
Moguće je imati germofobiju bez OCD-a i obrnuto. Neki ljudi imaju i germofobiju i OKP.
Uzroci mizofobije
Poput ostalih fobija, i germofobija obično započinje između djetinjstva i odrasle dobi. Vjeruje se da nekoliko čimbenika pridonosi razvoju fobije. To uključuje:- Negativna iskustva iz djetinjstva. Mnogi ljudi s germofobijom mogu se sjetiti određenog događaja ili traumatičnog iskustva koje je dovelo do strahova povezanih s klicama;
- Obiteljska povijest. Fobije mogu imati genetske uzroke. Imati člana uže obitelji s fobijom ili drugim anksioznim poremećajem može povećati rizik. Međutim, oni možda nemaju istu fobiju kao i vi.
- Okolišni čimbenici. Vjerovanja i prakse o čistoći ili higijeni kojima ste izloženi kao mlada osoba mogu utjecati na razvoj germofobije.
- Faktori mozga. Određene promjene u kemiji i funkciji mozga igraju ulogu u razvoju fobija.
- Tjelesne tekućine poput sluzi, sline ili sjemena
- Nečisti predmeti i površine, poput kvaka na vratima, tipkovnica računala ili neoprane odjeće
- Mjesta u kojima je koncentracija klica, poput zrakoplova ili bolnica
- Nehigijenske prakse ili ljudi
Kako se dijagnosticira mizofobija
Germfobija spada u kategoriju specifičnih fobija u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje, peto izdanje (DSM-5).
Kako bi dijagnosticirao fobiju, kliničar će obaviti razgovor. Intervju može uključivati pitanja o vašim trenutnim simptomima, kao i o vašoj medicinskoj, psihijatrijskoj i obiteljskoj povijesti.
DSM-5 uključuje popis kriterija koji se koriste za dijagnozu fobija. Osim što pokazuje određene simptome, fobija obično uzrokuje značajnu patnju, utječe na vašu rutinu i traje šest mjeseci ili više.
Tijekom dijagnostičkog postupka liječnik može postavljati pitanja kako bi utvrdio je li vaš strah od klica uzrokovan OCD-om.
