Rinitis, astma, iritacija očiju, pa čak i moždani udar ... Suho vrijeme može uzrokovati simptome nekoliko bolesti. Znati spriječiti
Slika: Patrick Hendry na Unsplash-uRazina relativne vlažnosti zraka koju stručnjaci smatraju odgovarajućom za ljudsko zdravlje varira između 40% i 60%, ali zimi na južnoj hemisferi vlaga zraka lako pada ispod 20%. Suho vrijeme također može predstavljati problem ljeti, posebno na sušnijim mjestima, daleko od obale ili u velikim gradovima, gdje onečišćenje zraka pogoršava vjerojatnost da suho vrijeme uzrokuje simptome raznih bolesti, posebno bolesti dišnog sustava.
Problemi uzrokovani niskom vlagom zraka
Niska relativna vlažnost zraka ima nekoliko posljedica, među kojima je i moguća pojava problema uzrokovanih suhim vremenom. Glavni simptomi kad se padne vlaga su:
- Rinitis
- Astma
- Ostali respiratorni problemi
- Nadraživanje očiju
- Nadraživanje nosa
- Suho i osjetljivo grlo
- Suhoća kože
- Problemi sa srcem
- Povećanje slučajeva moždanih udara
Prema Brazilskom kardiološkom društvu, krv postaje gušća s niskom vlagom zraka, što olakšava moguće "začepljenje" krvnih žila. Uz zdravstvene probleme, postoje i kućni poremećaji: prašina se nakuplja puno brže, a namještaj i drveni podovi postaju sve istrošeniji, s pukotinama.
Savjeti za sprečavanje
Pogledajte nekoliko savjeta za ublažavanje takvih posljedica suhog vremena:
- Izbjegavajte dugotrajno izlaganje klima uređajima - radije ovlažite ovlaživače zraka;
- Jeftinija alternativa je širenje otvorenih spremnika s vodom po sobama, po mogućnosti u blizini prozora ili tamo gdje ima propuha (voda brže isparava vlažeći okoliš);
- Unosite puno tekućine;
- Dajte prednost tjelovježbi rano ujutro ili kasno u danu - izbjegavajte kasno poslijepodne, posebno u velikim gradovima;
- Izbjegavajte jako vruće kupke jer vam isušuju kožu;
- Također se preporučuje korištenje hidratantnih krema za tijelo (bez parabena, ftalata i drugih štetnih kemikalija);
- Širenje biljaka po kući također pomaže jer njihov "znoj" zrak postaje vlažniji (savjet: način za optimizaciju upotrebe vode koja se stavlja na biljke je zalijevanje u doba dana kada nema sunca ili kad je manje intenzivan, pa se manje vode gubi isparavanjem).
