Prednosti meda uključuju pomoć u ublažavanju kašlja, liječenje prhuti i još mnogo toga
Slika: Danika Perkinson na Unsplash-u
Med ima svojstva koja ga preporučuju u različitim situacijama. Jedna od stvari koja objašnjava razne blagodati meda je kemijski sastav proizvoda koji su stvorile pčele, jer ima svojstva koja ga sprječavaju da se dugo ne kvari. Sadržaj vlage je nizak, osim što je izuzetno kiseo, što prijeti bakterijama i drugim mikroorganizmima.
Uz sve to, tvar također dobiva poboljšanja od pčela koje dodaju enzim glukoza oksidazu, što dovodi do vodikovog peroksida. Med je hidroskopan, antibakterijski, protuupalno i djeluje otklanjajuće (vidi više).
Doktorica Lynne Chepulis izvijestila je u svojoj knjizi "Ljekoviti med: Prirodni lijek za bolje zdravlje i dobrobit" da prvi zapis o medu koji se koristi u prelivima potječe od glinenih tableta koje su izradili Sumerani. Drevni Egipćani pastoznu tekućinu redovito su koristili za liječenje problema s kožom i očima - kasnije se njegova uporaba proširila na Grke, Rimljane i druge narode.
Tek nakon što je dugo služio kao lijek, med je danas stekao svoju najpopularniju funkciju: zaslađivanje kolača i pića.
Medene blagodati
Pogledajmo neke blagodati meda i ukusne i učinkovite upotrebe supstance.
1. Protiv kašlja
Studija Penn State College of Medicine , u SAD-u, u kojoj je sudjelovalo 139 djece, otkrila je da je heljdin med nadmašio lijek protiv kašlja dekstrometorfan. Prirodna tvar smirila je dječji noćni kašalj i poboljšala im san. U drugoj studiji, objavljenoj u časopisu Pediatrics , sudjelovalo je 270 djece u dobi od 1 do 5 godina s problemima s noćnim kašljem zbog jednostavnih prehlada. Prema rezultatima, djeca koja su primila dvije žličice meda trideset minuta prije spavanja rjeđe su kašljala i rjeđe su izgubila san zbog kašlja u usporedbi s onima koja nisu dobila med.
2. Može poboljšati memoriju
Još jedna od mogućih blagodati meda otkrivena je u istraživanju koje je objavio Reuters, 102 zdrave žene u menopauzi odabrale su jednu od tri mogućnosti: konzumiraju 20 grama meda dnevno, podvrgavaju se hormonskoj nadomjesnoj terapiji koja sadrži estrogen i progesteron ili ne ne raditi ništa. Nakon četiri mjeseca oni koji su uzimali med ili hormonske tablete bolje su se pokazali na kratkom testu pamćenja. Međutim, neki kritičari studije rekli su da je ovo istraživanje bilo nepouzdano jer je trajalo vrlo kratko i provedeno je s vrlo malom skupinom.
3. Liječenje rana
U nekoliko studija utvrđeno je da je med učinkovit u liječenju rana. U norveškim istraživanjima, terapijski med nazvan "Medihoney" s Novog Zelanda prošao je posebne procese pročišćavanja i korišten je za uklanjanje svih sojeva bakterija u ranama. Drugo istraživanje, provedeno na 59 pacijenata koji pate od rana i čira u regiji nogu, pokazalo je da 80% nije zaliječilo ozljede konvencionalnim liječenjem. Nakon liječenja neprerađenim medom, svi slučajevi osim jednog pokazali su značajno poboljšanje. Primijenjena doza bila je 15 ml ili 30 ml meda, a proizvod se mijenjao svaka 24 ili 48 sati i prekrivao sterilnom gazom i zavojima ili poliuretanskim oblogom.
4. Prenosi hranjive sastojke
Prema američkom Nacionalnom odboru za med , jedna od blagodati meda je u malim količinama širokog spektra vitamina i minerala, uključujući niacin, riboflavin, pantotensku kiselinu, kalcij, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor, kalij i cinkov. Ako umjesto šećera koristite med, imat ćete više hranjivih sastojaka za manje kalorija.
5. Pomaže u smanjenju smanjenja bijelih krvnih stanica u krvi zbog kemoterapije
Mayo Clinic , također Amerikanac, vjeruje da med može biti obećavajući i jeftin proizvod, s potencijalom da se dostavi broj bijelih krvnih stanica uzrokovanih kemoterapijom. Nakon brze studije utvrđeno je da je 40% pacijenata s karcinomom izloženo riziku od neutropenije, ali više nije imalo epizode bolesti nakon što su uzimali dvije žličice terapijskog meda dnevno tijekom kemoterapije. Iako su istraživanja važna, postoje potrebe za detaljnijim i zaključnijim studijama koje će dokazati ovu korist meda.
6. Ublažava sezonske alergije
Budući da med djeluje protuupalno i poznato je da se bori protiv kašlja, mnogi ljudi vjeruju da je dobar i za smanjenje simptoma sezonskih alergija, iako ta korist nije dokazana u kliničkim studijama. Neki stručnjaci vjeruju da med može sadržavati tragove cvjetnog peluda i izloženosti mikro količina alergena, što djeluje kao dobar tretman u borbi protiv reakcija. Čak i ako ovo nije među blagodatima meda koje je dokazala znanost, to je barem slasni placebo.
7. Istrebljuje bakterije koje se odupru antibioticima
Prema kliničkim studijama, utvrđeno je da je jedna od blagodati ljekovitog meda u ubijanju bolesti uzročnika bolesti koji se prenose hranom, kao što su E. Coli i Salmonella , kao i Staphylococcus aureus i Pseudomonas aeruginosa , otporni na antibiotike i vrlo česti u bolnicama i liječničkim ordinacijama.
8. Pomaže u metabolizmu alkohola
NYU Langone Medicinski centar , SAD, otkriva da gutati med usmeno može „povećati sposobnost tijelu vremena da metabolizira alkohol, smanjenje trovanja i brže razinu alkohola u krvi.”
9. Izvrsno gorivo za trening
Neki izvrsni sportaši trebaju napitke i sportske gelove napunjene šećerom i ugljikohidratima kako bi nahranili svoje tijelo prije nego što započnu testove otpora, a da ne spominjemo kasnije razdoblje oporavka mišića. Med u žlici sadrži 17 grama ugljikohidrata, pa je izvrstan izvor prirodne energije, nadmašujući ostale vrste konvencionalnih izvora, jer već dolazi s dodanim hranjivim tvarima. Nacionalni Med odbor predlaže dodavanje meda na svoju vodu bocu da vam energija pojačati prije početka rada.
10. Problemi s vlasištem i peruti
U studiji pacijenata sa seboroičnim dermatitisom i kroničnom peruti, od sudionika se tražilo da na problematična područja nanesu med razrijeđen s 10% vruće vode i puste da djeluje tri sata prije nego što ga isperu toplom vodom. U svih su bolesnika problemi ublaženi. Lezije na koži potpuno su izliječene u roku od dva tjedna, a pacijenti su se također poboljšali s obzirom na gubitak kose. Pacijenti koji su se prijavljivali šest mjeseci nisu pokazivali znakove pogoršanja.
Sad kad znate blagodati meda dokazane u istraživanju, idemo na neke jednostavne svakodnevne primjene:
11. Med za kožu
Proizvod izrađen od pčela izvrstan je za estetski tretman, jer kožu čini mekom, ujednačenom i bez mrlja. Da biste to učinili, samo dva puta tjedno nanesite kristalizirani med, dobro umasirajte i pustite da djeluje 10 minuta kako biste uživali u ovoj blagodati meda. Nakon ovog postupka kožu možete isprati toplom vodom.
12. Dobri stari med s limunom
Ovo je jedan od najstarijih i najtradicionalnijih načina borbe, pa čak i prevencije gripe. Za ljude koji izdaju lijekove proizvedene u laboratorijima, ova je metoda prilično učinkovita. Dovoljno je pomiješati količinu meda s limunom i unositi ga jednom dnevno.
13. Med i cimet
Smjesa meda i cimeta pomaže vašem tijelu da je probavi. Ako obrok s visokim udjelom masti nije dobro prošao, kombinacija meda i cimeta dobar je izbor koji će vam pomoći. Dovoljno je pripremiti čaj od cimeta, dodati žlicu meda i to je to, smjesa će olakšati probavu.
Iako karakteristike meda donose nekoliko blagodati, važno je zapamtiti da je tvar kalorična (jedna žlica proizvodi 64 kalorije) te da nije prikladna ili prikladna za djecu mlađu od dvanaest mjeseci, jer može sadržavati bakterije, poput uzrok dječjeg botulizma.Da biste saznali više o toj tvari, pogledajte videozapis koji govori o važnosti pčela i načinu oprašivanja.
