Aromaterapija lavandom pozitivno djeluje protiv tjeskobe, depresije, nesanice, između ostalih blagodati

Uređena i promijenjena slika Marca-Oliviera Jodoina dostupna je na Unsplash-u

Aromaterapija lavandom stara je praksa koja je također danas stekla popularnost. U osnovi se izrađuje od esencijalnog ulja lavande, izvrsne alternative za aromaterapiju s blagodatima dokazanim u znanosti.

Prema Brazilskom udruženju komplementarne medicine (ABMC), aromaterapija je ljekoviti tretman koji koristi miris i svojstva esencijalnih ulja. Etimologija riječi odnosi se na lijek za miris. Aromaterapija je prirodni, alternativni, preventivni i ujedno ljekoviti lijek.

Naziv "lavanda" potječe od latinskog korijena " lavare ", što doslovno znači "prati". Najstarija upotreba lavande potječe iz starog Egipta. Tamo je esencijalno ulje lavande imalo ulogu u procesu mumifikacije.

Što su esencijalna ulja?

Tijekom kasnijih vremena, lavanda je postala predmet kupke u nekoliko regija, uključujući Perziju, drevnu Grčku i Rim. Ljudi u tim krajevima vjerovali su da lavanda pomaže pročišćavanju tijela i uma.

Od davnina se lavanda koristila za liječenje mnogih različitih bolesti, uključujući:

Problemi s mentalnim zdravljem
Anksioznost
Nesanica
Depresija
Glavobolja
Gubitak kose
Mučnina
Akne
Zubobolja
Iritacije kože
Rak

Lijekovi za anksioznost u domaćem stilu i prirodno
Lijek protiv bolesti: 18 savjeta u kućnom stilu

Aromaterapija

Uređena i promijenjena slika Kelly Sikkema dostupna je na Unsplash-u

Što je aromaterapija i koje su njene prednosti?

Aromaterapija je terapijsko područje u kojem se lavanda i njezino esencijalno ulje najviše koriste. Vjeruje se da njegov miris pomaže u promicanju smirenosti, blagostanja i smanjuje stres, tjeskobu i možda čak i blagu bol. Studija Journal of Alternative and Complementary Medicine zaključila je da topikalna primjena lavande, uz kadulju i ružu, može smanjiti ozbiljnost menstrualnih grčeva.

Kadulja: čemu služi, vrste i blagodati
Salvia officinalis: znanstveno dokazane dobrobiti
Što je esencijalno ulje kadulje-bistrine
Što je menstruacija?

Smanjuje nuspojave liječenja karcinoma

Prema Nacionalnom institutu za rak , aromaterapija esencijalnim uljem lavande može pomoći pacijentima u kontroli nuspojava liječenja karcinoma. Receptori mirisa šalju mozak poruke koje mogu utjecati na raspoloženje

Poboljšava san

Lavanda je namijenjena osobama koje pate od nesanice ili drugih poremećaja spavanja. Obično se grane cvijeta ili njegovo esencijalno ulje stavljaju u jastučnicu noću.

Nesanica: što je to, čajevi, lijekovi, uzroci i kako to zaustaviti
Kako brzo spavati s 13 savjeta
Umiruje li pasiflora? Shvati

Aromaterapeuti koriste esencijalno ulje lavande za liječenje glavobolje, nervoze i nemira. Masažni terapeuti ponekad na kožu nanose esencijalno ulje lavande, koje može djelovati i kao umirujuće sredstvo i kao pomoć u snu. U Njemačkoj je čaj od lavande odobren kao dodatak za liječenje poremećaja spavanja, nemira i iritacije želuca.

Otkrijte 12 vrsta masaže i njihove blagodati

Dobro za kožu i kosu

Lokalna primjena esencijalnog ulja lavande može pomoći u liječenju stanja zvanog prozračna alopecija, zbog čega čovjeku opada kosa. U studiji objavljenoj u Arhivu dermatologije , ljudi koji su utrljavali esencijalna ulja lavande, majčine dušice, ružmarina i cedra na mjestima gdje je kosa otpala imali su rast dlake tijekom sedam mjeseci. Međutim, istraživači nisu mogli utvrditi koja je nafta odgovorna.

Kada se nanese na kožu, esencijalno ulje lavande pokazalo je pozitivne rezultate protiv ekcema, akni, opeklina i pelenskog osipa. Jedan od načina njegove upotrebe je razrjeđivanje u ulju kokosa, sezama ili sjemenki grožđa.