Eterično ulje tamjana koristi se za liječenje rana, njegu kose, kože, između ostalog
Uređena i promijenjena slika Kelly Sikkema dostupna je na Unsplash-u
Eterično ulje tamjana, koje se naziva i esencijalno ulje tamjana, ekstrahira se iz smole drveća roda Boswellia . Koristi se u duhovne, aromaterapijske, ljekovite i kozmetičke svrhe.
U Aziji se tamjan tradicionalno koristio kao antimikrobno sredstvo i „sredstvo za čišćenje krvi“. Na Zapadu se koristi uglavnom u njezi kože i kose. Neki čak tvrde da se može koristiti kao oblik liječenja raka ili upalnih bolesti, ali tim tvrdnjama treba pristupiti oprezno zbog nedostatka dokaza.
Tamjan se izvorno i vjerski koristio kao tamjan. U aromaterapiji se može udahnuti difuzorom ili nanijeti na kožu otopljenu u ulju nosaču, kao što su kokosovo ulje, ulje sjemenki grožđa, sezamovo ulje, između ostalog.
Prestanite služiti esencijalno ulje tamjana
Protuupalno
U povijesti se esencijalno ulje tamjana koristilo najčešće kao lijek za upalu. Pregled studija pokazao je da je ova primjena doista učinkovita, posebno za upale i bol.
Druga studija sugerirala je da esencijalno ulje tamjana može biti korisno za artritis, iako je istraživanje provedeno na životinjama. U alternativnoj medicini preporučuje se kod artroze ili reumatoidnog artritisa.
Da biste ga koristili, razrijedite ga u omjeru kapi esencijalnog ulja tamjana i nanesite na kožu za ublažavanje boli i upala. Ne pijte esencijalno ulje tamjana.
Antimikrobno
Jedna od najstarijih primjena tamjana je zacjeljivanje rana. Jedno je istraživanje pokazalo da je učinkovito za liječenje rana zbog svojih antimikrobnih svojstava. Eterično ulje tamjana može ubiti bakterije i druge mikroorganizme koji uzrokuju infekciju ili bolest.
Da biste ga koristili, razrijedite ga u ulju nosaču u omjeru kapi esencijalnog ulja i žlici nosača ulja, poput kokosovog ulja, ulja slatkog badema, između ostalog.
Ako se vaša infekcija pogorša, potražite liječničku pomoć.
Dobro za srce
Istraživanja sugeriraju da tamjan može imati kardioprotektivne prednosti snižavanjem razine masnoće u krvi i djelujući protuupalno i antioksidativno. Dugoročno, to može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, iako su potrebne daljnje studije.
- 16 namirnica koje su prirodne protuupalne tvari
- Antioksidanti: što su i u kojoj ih hrani nalazimo
Da biste ga koristili, lokalno nanesite u omjeru od jedne do tri kapi esencijalnog ulja tamjana u žlici nosača ulja. Svakodnevno nanosite na područja poput vrata ili zapešća.
Saveznik je jetre
Antioksidativne blagodati tamjana za srce odnose se i na jetru. Jedno je istraživanje pokazalo da antioksidativni učinci esencijalnog ulja tamjana mogu pomoći u zaštiti stanica jetre. Drugo istraživanje zaključilo je da je tamjan učinkovit protiv hepatitisa i fibroze jetre jer djeluje protuupalno. Da biste ga koristili, lokalno ga nanesite u omjeru jedne kapi esencijalnog ulja i jedne žlice nosača ulja. Svakodnevno nanosite na područja vrata ili zapešća.
Nuspojave ulja tamjana
Eterično ulje tamjana sigurno je ako se pravilno koristi.
Ako upotrebljavate esencijalno ulje tamjana, koristite ga samo lokalno ili difuzno u zraku kao oblik aromaterapije. Unošenje esencijalnog ulja tamjana predstavlja neizvjesne i potencijalno nepovoljne zdravstvene rizike. Neki su otrovni.
Da biste uživali u blagodatima tamjana (poput zdravlja srca ili jetre), isprobajte dodatak ili ekstrakt. Budući da dodaci nisu regulirani na isti način kao lijekovi na recept, najbolje je razgovarati i potražiti medicinsku pomoć o pouzdanim izvorima dodataka.
Unutarnja upotreba tamjana razlikuje se od esencijalnog ulja. Ne unosite esencijalna ulja.- Što su esencijalna ulja?
Kada se razrijedi s nosačem ulja, lokalna upotreba esencijalnog ulja tamjana predstavlja mali ili nikakav zdravstveni rizik. Nikada ne nanosite nerazrijeđena esencijalna ulja na kožu. To može uzrokovati opekline, upale ili neželjene kožne reakcije.
Prestanite koristiti bilo koji tamjan (i potražite liječničku pomoć) ako osjetite neku ili sve od sljedećih nuspojava:
- Mučnina
- Proljev
- Refluks kiseline
- Kožne reakcije (kada se koriste lokalno)
Neželjeni učinci i alergija
Lokalna primjena, čak i razrijeđena u ulju, predstavlja svoje vlastite manje rizike, poput alergijskih reakcija ili osipa na koži. Prije uporabe u bilo koju zdravstvenu svrhu testirajte razrijeđeno esencijalno ulje na malom dijelu kože kako biste izbjegli nuspojave i osigurali da niste alergični.
Moguće su interakcije s lijekovima. Svakako razgovarajte s liječnikom o lijekovima koje prije uzimate s esencijalnim uljem tamjana.
Upotreba esencijalnog ulja tamjana za liječenje raka
Studija je pokazala da esencijalno ulje tamjana može pomoći usporiti i inhibirati rast stanica karcinoma. Međutim, ovo je istraživanje provedeno na stanicama izvan ljudskog tijela u laboratorijskim uvjetima.
Drugo istraživanje zaključilo je da tamjan pomaže u liječenju upala i bolova uzrokovanih terapijom zračenjem raka.
Treće istraživanje također je sugeriralo da bi tamjan mogao potaknuti ubijanje stanica raka. Kao antioksidans, esencijalno ulje tamjana može igrati malu ulogu u smanjenju dugoročnog rizika od raka ako se koristi svakodnevno.
