Kihanje može imati različite uzroke, ali ono je uvijek nedobrovoljno i predstavlja oblik zaštite tijela
Uređena i promijenjena slika Brittany Colette dostupna je na Unsplash
Kihanje je popularni naziv za sternutaciju, nehotični način izbacivanja zraka iz tijela. Kihanje pomaže u uklanjanju nadražujućih sastojaka iz nosa ili grla i često se događa iznenada, bez upozorenja. Iako može biti smetnja, kihanje obično nije simptom bilo kakvog ozbiljnog zdravstvenog problema.
Što uzrokuje kihanje?
Dio posla nosa je filtriranje zraka koji udišemo, tako da prljavština i bakterije ne budu nadahnuti. U većini slučajeva nos zadržava tu nečistoću i bakterije u sluzi. Tada želudac probavlja sluz, neutralizirajući sve potencijalno štetne uljeze.
Međutim, ponekad prljavština i ostaci mogu ući u nos i nadražiti osjetljivu sluznicu u nosu i grlu. Kad su ove membrane nadražene, kihnete.Kihanje može potaknuti:
- Alergeni
- Virusi, poput prehlade ili gripe
- Nadražujuće sredstvo za nos
- Udisanje kortikosteroida kroz sprej za nos
- Povlačenje nekog lijeka za kontinuiranu upotrebu
Alergije
Alergije su izuzetno često stanje uzrokovano reakcijom tijela na strane agense. U normalnim okolnostima imunološki sustav štiti od štetnih napadača poput bakterija i virusa koji uzrokuju bolesti.
U slučaju alergije, imunološki sustav tipično bezopasne organizme prepoznaje kao prijetnje, zbog kojih možete kihnuti u pokušaju protjerivanja tih sredstava.
Infekcije
Infekcije uzrokovane virusima poput prehlade i gripe također vas mogu natjerati na kihanje. Postoji više od 200 različitih virusa koji mogu uzrokovati prehladu. Međutim, većina prehlada rezultat je rinovirusa.
- Izbijanje koronavirusa odražava propadanje okoliša, kaže UNEP
Rjeđi uzroci
Ostali rjeđi uzroci kihanja uključuju:
- Trauma nosa
- Povlačenje određenih lijekova, poput opioidnih opojnih droga
- Udisanje nadražujućih tvari, uključujući prašinu i papar
- Udišući hladan zrak
The Sprejevi nosni kortikosteroidi koji su smanjili upalu nosne prolaze i smanjiti učestalost kihanja. Osobe s alergijama često koriste ove sprejeve .
Kako izbjeći kihanje
U slučajevima izbijanja i epidemija novih virusa gripe, kada se pojave prvi simptomi, potrebno je potražiti liječničku pomoć koristeći masku i alkoholni gel na rukama. U svakodnevnom životu (kada nema izbijanja i pandemija gripe) jedan od najboljih načina sprječavanja kihanja je izbjegavanje sredstava koja uzrokuju iritaciju.
Promijenite filtre klima uređaja kako bi sustav filtracije ispravno radio. Ako imate pseće ljubimce, razmislite o njegovanju.
Ubijte grinje na posteljini i ostaloj posteljini tako da ih operete vrućom vodom ili vodom iznad 54,4 ° C. Možete odabrati i kupnju stroja za filtriranje zraka za čišćenje zraka u vašem domu.
U ekstremnim slučajevima, možda će biti potrebno provjeriti ima li spora u kući plijesni, koje mogu uzrokovati kihanje. Ako je plijesan napala vaš dom, možda ćete se morati preseliti.
- Što je plijesan i zašto je opasna?
Liječite osnovne uzroke kihanja
Ako je kihanje rezultat alergije ili infekcije, vi i vaš liječnik možete zajedno raditi na rješavanju uzroka i rješavanju problema. Ako je alergija uzrok kihanja, prvi korak bit će izbjegavanje poznatih alergena. Liječnik će vas naučiti kako prepoznati ove alergene, tako da ih se klonite.
Ako imate infekciju, poput prehlade ili gripe, vaše su mogućnosti liječenja ograničenije. Nijedan antibiotik nije učinkovit u liječenju virusa koji uzrokuju prehladu i gripu.
Za sprečavanje začepljenja nosa ili curenja nosa možete koristiti sprej za nos; ili možete uzeti antivirusni lijek da biste ubrzali vrijeme oporavka ako imate gripu. Trebali biste se odmoriti i piti puno tekućine kako biste se brže oporavili.
Budite oprezni kad kihnete
Kad kihnete, uvijek pokrijte unutrašnjost ruke. Tako izbjegavate zarazu u većim omjerima. U slučaju pandemija i izbijanja gripe novih virusa, održavajte izolaciju, nosite masku, često operite ruke vodom i sapunom, koristite alkoholni gel i potražite liječničku pomoć.
