Lijek protiv proljeva: šest savjeta u kućnom stilu

Pogledajte popis šest vrsta kućnih lijekova protiv proljeva

Lijek protiv proljeva

Slike Superloop, Monika Grabkowska i Dominik Martin dostupne u programu Unsplash

Tko nikada nije imao proljevnu krizu koja baca prvi kamen! Ova nelagoda, koja se već pojavila kod većine ljudi, glavni je simptom prekomjerne učestalosti odlazaka u kupaonicu. I ne samo to, osoba s proljevom i dalje se pojavljuje kao vodenasta ili vrlo mekana stolica kao simptomi, popraćeni grčevima u trbuhu i nadutošću.

Učestalost i trajanje proljeva ovisi o načinu na koji se svaki organizam nosi s gastrointestinalnim poremećajima. Ali općenito, akutni proljev traje manje od dva tjedna i može imati nekoliko uzroka kao što su:

  • Virusna infekcija
  • Bakterijska infekcija
  • Trovanje hranom
  • Nedavna primjena antibiotika
  • Gutanje vode onečišćene zaraznim sredstvom

Infektivni proljev češći je u male djece, a obično ga uzrokuju virusi. Ponekad se obično pojavi na putovanjima, kada crijeva osobe nisu pripremljena za primanje lokalne hrane ili kada je kvaliteta obrade vode inferiorna od one u zemlji podrijetla. Nepravilno pohranjena hrana također može biti izvor bakterija koje uzrokuju trovanje hranom.

U nastavku pogledajte nekoliko savjeta za kućni lijek protiv proljeva. Ali zapamtite, ova bolest može biti fatalna ako uzrokuje ozbiljnu dehidraciju ili je uzrokovana vrlo opasnim zaraznim sredstvom. Obavezno potražite liječničku pomoć.

1. Hidratacija

Hidratacija je najvažniji lijek za proljev od svih; jer dehidracija uzrokovana proljevom može biti fatalna, osobito u djece i starijih osoba. Obavezno dojite djecu koja imaju proljev. Dajte im puno vode, uključujući voćne čaše. Studije su pokazale da su za odrasle s blagim simptomima proljeva sportska pića i otopine za rehidraciju bez recepta jednako učinkovite.

Alkohol, mlijeko, soda i druga gazirana ili kofeinska pića ne smiju se koristiti za hidrataciju, jer mogu pogoršati simptome proljeva.

  • Je li pjenušava voda loša?

2. Probiotici

Probiotici su hrana koja sadrži "dobre" bakterije koje djeluju na crijeva stvarajući zdrav okoliš. Ti živi mikroorganizmi postoje u određenoj hrani, uključujući:

  • Kvas od repe
  • Gorka čokolada
  • Kefir
  • Kimchi
  • Kombucha
  • Kiseli kupus
  • Mišo
  • Rejuvelac
  • Natto
  • Nepasterizirani kiseli krastavci
  • Tempeh
  • Kokosov jogurt

Ali možete ih pronaći i u ljekarnama u obliku praha ili kapsula.

Korisne bakterije koje žive u crijevnom traktu potrebne su za normalno funkcioniranje gastrointestinalnog sustava. Oni igraju važnu ulogu u zaštiti crijeva od infekcije. Kada vaš sustav promijene antibiotici ili ga preopterete štetne bakterije ili virusi, možete osjetiti proljev. Probiotici mogu pomoći u smanjenju ovog stanja obnavljanjem ravnoteže bakterija u crijevima.

Kvasca Saccharomyces boulardii je probiotik kvasac. Iako nije bakterija, djeluje kao jedna i može poboljšati proljev povezan s antibioticima. Također pruža olakšanje od "putničkog proljeva". Studije sugeriraju da ova vrsta kvasca može pomoći crijevima u borbi protiv neželjenih patogena i osigurati odgovarajuću apsorpciju hranjivih tvari. Budući da je kvasac, s oprezom ga treba koristiti kod osoba s oslabljenim imunološkim sustavom.

Da biste saznali više o probioticima i zašto rade dobro, pogledajte članak: "Što su probiotička hrana?"

Važno je pružiti odgovarajuću medicinsku njegu u slučajevima akutnog proljeva. Prije uzimanja probiotičkih dodataka za liječenje proljeva potražite liječničku pomoć.

3. Hrana za jesti

Iako se čini protivnom našoj intuiciji da jedemo određenu hranu kad imamo proljev, ovaj stav može pomoći u ublažavanju simptoma i osigurati da vam se zdravlje ne pogoršava ako ne jedete. Držite se hrane s malo vlakana koja će vam pomoći da učvrstite stolicu. To uključuje:

  • Banana
  • Bijela riža)
  • Jabučni džem
  • Tost

Ostale namirnice koje se općenito dobro podnose u slučaju proljeva uključuju:

  • Zob
  • Pečeni ili pečeni krumpir (bez kora)

4. Hrana koju treba izbjegavati

Pržena i masna hrana uglavnom se ne podnose dobro u slučaju proljeva. Također biste trebali razmotriti ograničavanje unosa hrane bogate vlaknima, poput mekinja, kao i voća i povrća koje mogu povećati nadutost. Među hranom koju treba izbjegavati su:

  • Alkohol
  • Umjetna sladila (nalaze se u žvakaćim gumama, dijetalnim gaziranim sokovima i nadomjescima šećera)
  • Grah
  • Voće
  • Brokula
  • Kupus (osim u obliku kiselog kupusa)
  • Karfiol
  • Slanutak
  • Kava
  • Kukuruz
  • Sladoled od tijesta
  • Zeleno lisnato povrće
  • mlijeko
  • Grašak
  • Leća
  • chili
  • Obrezati

5. Đumbir

Svojstva đumbira čine ga vrlo učinkovitim lijekom protiv proljeva, pa smo temu postavili upravo za njega.

  • Blagodati đumbira i njegovog čaja
  • Čaj od đumbira: kako ga napraviti

Đumbir zagrijava želudac i tonik je za probavni sustav. Također ima protuupalna, analgetička i antibakterijska svojstva koja pomažu u liječenju želučanih bolesti. Njegovi antioksidativni učinci pozitivno utječu na cjelokupno zdravlje želuca.

Ispijanje čaja od đumbira može pomoći u rehidraciji tijela i nadoknađivanju tekućine koja se može izgubiti tijekom napada proljeva.

Možete ga jesti svježeg ili ga koristiti za pripremu čaja. To su najsigurniji načini da se koristi kao lijek protiv proljeva. Đumbir je također dostupan u kapsulama, u prahu i kao tinktura. Ali ne uzimajte više od četiri grama dnevno. Možete uzimati dva do četiri ml tinkture dnevno.

Da biste ga koristili kao lijek protiv proljeva u obliku čaja, naribajte nekoliko žlica đumbira i ostavite deset minuta u kipućoj vodi. Možete dodati limunov i javorov sirup da omekšate okus. Također možete koristiti đumbir u prahu ili kupiti vrećice čaja od đumbira.

  • Javorov sirup, poznati javorov sirup

Istraživanje na životinjama pokazalo je da je đumbir učinkovit lijek za proljev uzrokovan E. coli , jer blokira rast tih mikroorganizama sprečavajući nakupljanje tekućine u crijevima.

Druga studija zaključila je da osim što djeluje kao lijek protiv proljeva, đumbir smanjuje mučninu, povraćanje, plinove i grčeve u trbuhu.

Prema istraživanju, svinje, koje često imaju bakterijske infekcije, pokazale su smanjenje proljeva uz upotrebu đumbira.

  • Opasnosti i okrutnost zatvaranja životinja

Ali imajte na umu, đumbir može komunicirati s lijekovima, kao što su:

  • Lijekovi koji usporavaju zgrušavanje krvi
  • Fenoprocumon
  • Varfarin (Coumadin) ili drugi antikoagulansi
  • Lijekovi za dijabetes
  • Lijekovi za povišen krvni tlak
  • Lijekovi za bolesti srca

Proljev može biti simptom ozbiljnog stanja, svakako potražite savjet liječnika. ]

6. Pitanga čaj

Čaj Pitanga, napravljen od lista pitangueire, ima ljekovita svojstva i široko se koristi kao lijek protiv proljeva.

  • Nevjerojatne blagodati kupine

Za liječenje neinfektivnog proljeva neka istraživanja sugeriraju pripremu čaja od pitange u omjeru od tri grama lista pitange (jedna žlica) na 150 ml (jedna šalica čaja) kipuće vode.

U tim slučajevima proljeva indikacija je upotreba šalice (30 ml) čaja od pitange nakon evakuacije najviše deset puta dnevno. Da biste saznali više o blagodatima čaja od pitange, pogledajte članak: "Pitanga čaj: ljekovita svojstva i za što služi".