Izloženost nekim metalima može se akumulirati u tijelu, uzrokujući zdravstvene probleme, pa čak i pogodujući razvoju raka
Danas su aluminij, nikal, kadmij, živa i olovo prisutni u poljoprivrednim gnojivima, elektroničkim proizvodima te u raznim predmetima i ambalaži koje svakodnevno koristimo. Iako ovi teški metali prirodno postoje u okolišu, izuzetno su otrovni i mogu se akumulirati u ljudskom tijelu. Visoke razine ovih metala u copro mogu dovesti do oštećenja jetre i bubrega, neuroloških problema, poput Alzheimerove bolesti, drugih kognitivnih deficita, pa čak i raka. Međutim, postoje nekoliko koraka kako biste ograničili izloženost tim opasnim metalima. Pogledaj ispod:
1. Pametno birajte higijenske proizvode
Prirodni proizvodi za osobnu njegu, poput dezodoransa, krema, hidratantnih krema, kozmetike, mogu pomoći smanjiti izloženost tijela posebno aluminiju, koji je čest dodatak ovoj vrsti robe. Čak i poput kupnje prirodnijih predmeta, prije kupnje pažljivo pročitajte naljepnicu kako biste bili sigurni da ne sadrži aluminij. Da biste znali neke od ovih proizvoda, posjetite odjeljak o kozmetici trgovine eCycle .
Također možete naučiti kako sami izrađivati toaletne potrepštine i kozmetiku, poput dezodoransa, hidratantnih maski za lice i tijelo, sredstva za uklanjanje šminke, parfema i sredstava za brijanje.
2. Izbjegavajte upotrebu aluminijske folije
Aluminijska folija vrlo je čest proizvod za kućanstvo koji se koristi za zamatanje hrane ili pečenje hrane u pećnici. Međutim, posebno kada se zagrije, aluminij može isprati (izvući se iz čvrstih komponenata otapanjem u tekućini) iz lista i u hranu i s vremenom se akumulirati u raznim organima, poput jetre. Razmotrite alternativne načine čuvanja i pripreme hrane. Na primjer, upotrijebite pokrivenu posudu za pečenje hrane, umjesto da pleh pokrijete aluminijskom folijom.
3. Ne koristite aluminijsko posuđe koje se ne lijepi
Iako se čini da tave s neprianjajućim staklima znatno olakšavaju život kuharici, zapravo su vrlo opasne. Ne samo ispiranjem aluminija u hranu koja se priprema, već zagrijavanjem tih posuda, oni oslobađaju opasne hlapljive kemikalije koje se zatim udišu, odlazeći u pluća, gdje mogu prouzročiti oštećenje dišnog sustava. Obavezno koristite tave od željeza, stakla ili porculana.
4. Izbjegavajte konzerviranu hranu
Aluminij koji se koristi za izradu limenih limenki također je sposoban ispirati se u hranu koja je pohranjena unutra. Štoviše, BPA se nalazi u većini limenki kao podstava i također može kontaminirati hranu; povezan je s neurološkim problemima i rakom i zabranjen je u mnogim zemljama. Razmislite o upotrebi smrznute ili konzervirane hrane. Smrznuta hrana zadržava svu hranjivu vrijednost svježeg proizvoda, dok fermentirana hrana tijelu daje i zdrave probiotičke bakterije.
Većina ovih preporuka nije drastična ili radikalna. Te promjene uglavnom uključuju kupovne navike kako bi se pronašle alternative za kućnu upotrebu i osobnu higijenu. Iako se ove promjene mogu činiti malenima, mogu imati velik utjecaj na dugoročno zdravlje.
