Knjiga "Mišić duše" pruža ključ tjelesne mudrosti

Mišić duše - urednik leta - nuno cobra jr

Objavila Editora Voo, a napisala Nuno Cobra Jr., knjiga "Mišić duše - ključ tjelesne mudrosti" upozorava na to što potrošačko društvo radi s našim tijelom i podiže zastavu "svjesnog treninga" , koji ujedinjuje tijelo, um, osjećaje i duh.

Dvadeset vježbi koje treba raditi kod kuće ili sami

Uz to, knjiga također odgovara na pitanja poput: "Zašto većina ljudi motivaciju ne pronađe u tjelesnoj aktivnosti?"; "Je li trenutni model inkluzivan i održiv oblik treninga?", I "Kako je" industrija tijela "postala saveznik pretilosti i tjelesne neaktivnosti, koliko god ovo izgledalo paradoksalno?".

Što je pretilost?
Što je sjedilački način života?

Stručnjak za integralni trening u kombinaciji s kvalitetom života, Nuno Cobra Jr. donosi ovu, svoju prvu knjigu, odgovore na ova i druga pitanja.

Otkrijte zašto „ brzi trening “ nije prikladan za više od 90% stanovništva. U ovom je sustavu obuka bila zapakirana i formatirana, u okviru kratkotrajne komercijalne i prodajne logike. Trening je postao estetsko područje u kojem je fokus dobiti mišiće i izgubiti kilograme u najkraćem mogućem roku. Čak i po cijenu metodičnog uništavanja tijela. Najčešća posljedica prilikom usvajanja modela " bez boli, bez dobitka " (bez boli, bez dobitka) je ozljeda ili odustajanje od tjelesne aktivnosti.

Ova knjiga upozorava na ono što je potrošačko društvo učinilo našim tijelima. Strateški je transformiran u potrošačku robu, "odjeću" koju koristimo kao način za povećanje snage zavođenja i društvenog statusa . O kulturi tijela moguće je razmišljati kao o „kulturi narcizma“, u kojoj su pojedinci opsjednuti iluzijama tjelesnog savršenstva, slomljeni širenjem slika i konzumerizmom.

Vježbač joge ima područje mozga povezano s debljim pamćenjem
Upoznajte pranayamu , joga tehniku disanja

Ovaj model hrani nekoliko segmenata, poput industrije mršavljenja, dodataka prehrani, estetskih klinika, čudesnih kirurških tehnika, uz farmaceutsku industriju i samu fitnes industriju . Zajedno danas predstavljaju glavni javnozdravstveni problem.

Tijelo o kojem govori metoda Nuno Cobre drugog je reda: sveto, prirodno, uravnoteženo i duboko tijelo. Tijelo usko povezano s umom, osjećajima i duhom, koje postaje glavno sredstvo slobode i mudrosti. Tijelo je najjednostavniji i najbriljantniji način za smirivanje uma, „ja“, odgovorno za našu neravnotežu i tjeskobe.

“Zaboravite 'gotovo' sve što ste naučili o kondiciji. Predlažem tjelesnu aktivnost koja je uravnotežena, zaigrana i ugodna. " - Nuno Cobra mlađi U "Mišiću duše - ključ tjelesne mudrosti", Nuno Cobra Jr. predlaže pauzu s trenutnim metodama treninga, koje smatra zastarjelima, podižući zastavu "integralnog treninga", koji ujedinjuje tijelo, um, osjećaje i duh. To je trening koji promatra sve fizičke tipove i poštuje tjelesne granice svakog od njih.

Jedan po jedan

Ova je knjiga dio projekta Um Vo um, autorice Editora Voo. Kupnjom primjerka doprinosite treningu Voo i Movimento da Consciente koji promoviraju sastanke i treninge za polaznike tjelesnog odgoja kako biste podigli svijest o uravnoteženoj i zdravoj tjelesnoj pripremi.