Voda s okusom je ukusna i pruža zdravstvene prednosti. Pogledajte recepte koji se ne mogu propustiti
Sliku uredila i promijenila veličina Monika Grabkowska, dostupna je na Unsplash
Voda s okusom ukusno je, prirodno, zdravo piće i vrlo je jednostavno za napraviti. Aromatiziranu vodu možete pripremiti s aromama lišća, grana bilja, komada, pulpe i voćnih kora. U pripremi vode s okusom ne dodaje se šećer ili zaslađivač, što je stvarno zdravo osvježenje.
- Šest prirodnih zaslađivača bez sintetičkog zaslađivača
Kako napraviti aromatiziranu vodu
Za izradu aromatizirane vode trebat će vam samo staklena posuda, voće, bilje, lišće i voda.
Recepti s aromatiziranom vodom
Voda s okusom bosiljka
Uređena i promijenjena slika Johanna Trascha dostupna je na Unsplash
Aromatizirana voda od bosiljka jedan je od najlakših recepata s aromatiziranom vodom. Samo trebate dodati nekoliko grančica bosiljka u vodu i pustiti da se smrzava 30 minuta. Na svaku litru filtrirane vode možete staviti deset grančica bosiljka s cvijetom i svime. Osim laganog i osvježavajućeg okusa, možete uživati u blagodatima bosiljka.
Prednosti bosiljka provjerite u članku: "Bosiljak: koristi, blagodati i kako uzgajati".
Ako kod kuće nemate bosiljka, možete koristiti i esencijalno ulje bosiljka. Ali budite oprezni: jer je vrlo koncentriran, trebate malo koristiti. Otprilike kap esencijalnog ulja bosiljka na svake dvije litre filtrirane vode.
- Čaj od bosiljka i drugi recepti za uživanje u blagodatima
Da ne biste potrošili grančice bosiljka nakon konzumiranja vode s okusom, pošaljite ih na kompostiranje. Bolje razumite ovaj postupak u članku: "Što je kompostiranje i kako to učiniti".
Ako koristite esencijalno ulje, ne zaboravite baciti spremnik na recikliranje. Pogledajte mjesta sakupljanja najbliža vašem domu u besplatnim tražilicama na portalu eCycle .
Voda s okusom ružmarina
Uređena i promijenjena slika Annie Spratt dostupna je na Unsplash-u
Kao i u slučaju vode s okusom bosiljka, možete koristiti cijele grančice ružmarina, s cvijetom i svime (osim korijenja). Da biste napravili vodu s okusom ružmarina, dodajte oko tri grančice ružmarina, oko deset centimetara, u jednu litru filtrirane vode i zamrzavajte 30 minuta.
Ružmarin je vrlo koristan za zdravlje i učinit će vašu vodu ukusnom, laganog okusa. Shvatite svojstva ružmarina u tom pitanju: "Ružmarin: koristi i za što služi". Ako kod kuće nemate ružmarin, možete koristiti esencijalno ulje ružmarina. Međutim, morate imati na umu da su esencijalna ulja vrlo koncentrirana, zato upotrijebite maksimalno jednu kap eteričnog ulja ružmarina za dvije litre filtrirane vode.
- Saznajte više o esencijalnom ulju ružmarina u članku: "Čemu služi esencijalno ulje ružmarina?".
Ne zaboravite dodijeliti spremnik s esencijalnim uljem za recikliranje, provjeravajući koje su stanice za reciklažu najbliže vašem domu u besplatnim tražilicama na portalu eCycle .
Oh, i sastavite grančice ružmarina nakon što pojedete aromatiziranu vodu! Također pogledajte "Kako saditi ružmarin?".
Voda s okusom naranče i krastavca
Uređena i promijenjena slika Ananth Pai dostupna je na Unsplash Da biste napravili vodu s okusom naranče, trebat će vam naranča i krastavac. Dobro ih operite, narežite na tanke ploške na način koji izgleda vrlo elegantno i stavite u staklenku s jednom litrom filtrirane vode. Ostavite ovu smjesu da odmara u hladnjaku sat vremena i možete si pomoći! U ovom je receptu također moguće koristiti esencijalno ulje naranče (umjesto naranče), ali upotrijebite samo jednu kap na dvije litre vode.
- Blagodati cijele naranče i soka od naranče
- Krastavac: blagodati hranjenja ljepote
Voda s limunom i đumbirom s okusom
Uredio i promijenio veličinu slike Dominik Martin, dostupno na Unsplash
Voda s limunom i đumbirom s okusom moćan je spoj! To je zato što su limun i đumbir čudesa prirode puna svojstava korisnih za naše zdravlje. I sve se to temelji na studijama. Da biste bolje razumjeli ovu temu, pogledajte članke: "Prednosti limuna: od zdravlja do čistoće" i "Prednosti đumbira i njegovog čaja".
Za pripremu vode s okusom limuna i đumbira trebat će vam pola limuna izrezanog na tanke kriške i komad svježeg korijena đumbira također izrezan na tanke kriške. Ostavite ovu smjesu da odmori u hladnjaku sat vremena i pomozite si. Možete koristiti i esencijalno ulje iz ova dva sastojka, ali uvijek u omjeru jedne kapi na svake dvije litre filtrirane vode.
Aromatizirana voda od jagoda
Uređena i promijenjena slika LJT-a dostupna je u programu Unsplash
Jagode su jedno od voća koje najviše sadrži pesticide. Stoga, kad god je to moguće, odaberite opcije bez pesticida, poznatije kao organske. Da biste saznali više o ovoj temi, pogledajte članak: "Što je organska poljoprivreda?".
Da biste vodu okusili organskim jagodama, trebat će vam litra filtrirane vode, pet vrlo zrelih i svježih jagoda i dvije grančice metvice. Izrežite jagode nježno i pustite da smjesa sa svim sastojcima odmori cijeli dan u dobro pokrivenoj staklenoj posudi. Voda će biti ružičasta i ukusna. Još uvijek možete jesti jagode i odnijeti grančice metvice u kantu za kompost.
- Kućno kompostiranje: kako to učiniti i koristi
Voda s okusom jabuke i cimeta
Uređena i promijenjena slika Jaceka Dylaga dostupna je na Unsplash-u
Jabuka i cimet imaju nevjerojatna svojstva, zbog čega je njihova voda s okusom toliko tražena. Ako i dalje ne znate blagodati ove smjese, pogledajte članke: "Upoznajte blagodati jabuke" i "Začini i njihove zdravstvene dobrobiti".
Da biste napravili vodu s okusom jabuke i cimeta, trebat će vam litra filtrirane vode, štapić cimeta, zelena jabuka i limun.
Stavite vodu da se zagrijava, ne dopuštajući da dosegne razinu ključanja. U međuvremenu jabuku narežite na komade. Nakon što je vruće, prebacite sve sastojke u vodu i pokrijte ih deset minuta. Ostavite da se ohladi i ostavi u hladnjaku, neka odstoji dva sata.
- Kako napraviti jabučni ocat
Voda s limunskom travom s okusom
Capim-santo, također poznat kao limunska trava ili limunska trava (jer se obično miješa s limunskom travom), ljekovita je biljka s brojnim blagodatima za zdravlje i dobrobit. Čaj Capim-santo ili njegov sok preporučuje se za liječenje nesanice i anksioznih problema, za borbu protiv vrućice, a u slučaju želučanih i crijevnih kolika, a zbog svoje detoksikacijske funkcije koristi se i za pripremu vode s okusom.Za pripremu vode s okusom limunske trave možete koristiti:
- 3 karambole;
- 10 grana limunske trave;
- Sjeme anisa s 5 zvjezdica;
- 1 litra ledene vode.
