Nizak krvni tlak jednako je zabrinjavajući kao i visoki krvni tlak, znajte neke vrste domaćih lijekova za liječenje tlaka
HK Photo Company nema sliku bez prskanja
Prije nego što počnete sami liječiti niski krvni tlak, potražite liječničku pomoć koja će vam preporučiti najbolji tretman. Obično će ona ili on promijeniti ili zaustaviti lijekove koji snižavaju krvni tlak ili propisati lijekove za liječenje problema koji uzrokuje nizak krvni tlak. Uz to, postoji nekoliko mogućnosti prirodnog lijeka za nizak krvni tlak. Pitajte stručnjaka koji vas prati jesu li preporučljivi za vas. Ispod je popis 10 kućnih lijekova za niski krvni tlak.
- Nizak krvni tlak: simptomi, uzroci i tretmani
1. Sok od naranče s rajčicom
Rirri nema slike bez prskanja
Sastojci:
- 3 velike naranče;
- 2 zrele rajčice.
Način rada:
- Izvadite sok iz naranče i pomiješajte u blenderu s rajčicama;
- Ako vam se okus učini prejak, možete dodati malo vode;
- Uzimajte 250 ml ovog soka dva puta dnevno, pet dana.
2. Čaj od ružmarina s komoračem
Slika Couleur s Pixabaya
Sastojci:
- 1 žličica komorača;
- 1 žličica ružmarina;
- 3 klinčića ili klinčića, bez glavice;
- 1 čašu vode s približno 250 ml.
Način rada:
- U čašu vode dodajte žličicu komorača, žličicu ružmarina i tri klinčića ili klinčića bez glave;
- Stavite sve u tavu na laganu vatru i pustite da vri 5 do 10 minuta;
- Ostavite da odstoji 10 minuta;
- Procijedite i pijte svaki dan navečer prije spavanja.
3. Grožđica
Slika Håkan Stigson s Pixabay-a
Oko 30 grožđa namočenog u vodi preko noći služi kao hrana i piće sljedeći dan. Jedite natašte i pijte vodu. Grožđica djeluje kao prirodni lijek koji pomaže u liječenju niskog krvnog tlaka.
4. Sok od mrkve
Slika Couleur s Pixabaya
Pijte sok od mrkve po volji za liječenje niskog krvnog tlaka! To je izvrstan prirodni lijek.
5. Limunov sok
Slika: Photo Mix s Pixabay-a
Pijte limunov sok umjereno zbog želučanih učinaka, ali uživajte u blagodatima limuna kao lijeka za nizak krvni tlak. Sadrži vitamin C, kalij i sprečava dehidraciju (što može dovesti do pada tlaka).
6. Slana voda
Agencija Kobu u slici Unsplash
Odličan lijek za nizak krvni tlak, čak i u slučajevima naglog pada, jest uzimanje pola žličice soli u čaši vode. To pomaže u liječenju niskog krvnog tlaka zbog natrija koji je prisutan u soli.
7. Sok od repe
Slika preuzeta s Pixabaya
Sok od repe jedna je od prirodnih mogućnosti lijeka za nizak krvni tlak - pijenje dvije čaše soka dnevno može spriječiti ponovni pad tlaka.
- Višestruke zdravstvene prednosti ananasa
- Blagodati đumbira i njegovog čaja
- Magnezij: čemu služi?
8. Regulirano hranjenje
Slika: PublicDomainPictures s Pixabay-a
Konzumirajte više slanih ugljikohidrata u malim obrocima, nekoliko puta dnevno (svaka dva ili tri sata). Među njima su: tapioka, kruh, tjestenina, povrće, voće, orašasti plodovi, bundeve, batat, krumpir, riža i cjelovite žitarice. Dodajte malo više soli nego što je uobičajeno s ugljikohidratima i pijte puno vode tijekom dana kako biste nadoknadili dodatni unos soli. To će poboljšati cirkulaciju krvi i sjajan je lijek za sprečavanje napada niskog krvnog tlaka.
9. Čaj od sladića
Slika GOKALP ISCAN s Pixabaya
Sastojci:
- 1 žlica sladića (5 grama)
- 1 šalica vode (250 ml)
Način rada:
- Zagrijte vodu i kad zakuha stavite sladić;
- Maknite s vatre i pustite da odstoji 5 minuta;
- Procijedite i popijte.
Pogledajte video u nastavku kako biste saznali više o niskom krvnom tlaku:
Dodatni savjeti
Pokušajte konzumirati:
- Više tekućine (osim sode). Dehidracija smanjuje volumen krvi, što uzrokuje pad krvnog tlaka. Održavanje hidratacije posebno je važno tijekom vježbanja;
- Dodatak vitamina B12. Dodatni B12 može pomoći, jer nedostatak ovog vitamina može dovesti do vrste anemije koja uzrokuje nizak krvni tlak i umor;
- Hrana bogata folatima. Nedovoljna količina folata također može pridonijeti anemiji. Primjeri hrane bogate folatima uključuju šparoge, grah, leću, agrume i zeleno lišće;
- Sol. Slana hrana može povećati krvni tlak. Pokušajte jesti juhu i ukiseljene proizvode poput maslina.
