Čišćenje zuba i dobro korištenje zubnog konca osnovni su savjeti za zaustavljanje neugodnog zadaha

Slika Hane Lopez u Unsplash-u

Kako završiti loš zadah? To je pitanje koje mnogi ljudi zasigurno postavljaju, pogotovo nakon što pojedu taj sirovi češnjak. Loš zadah može završiti taj dobar razgovor i završiti flertom ili poslom. Najgore je što se loš zadah može dogoditi bilo kome zbog loše oralne higijene ili želučanih problema. Napor oko redovitog pranja zubi i čišćenja koncem je potreban kako ne bismo doživjeli neke vrste neugodnosti.

Postoje neki "negativci" lošeg zadaha, poput češnjaka, koji koža apsorbira, ulazi u krvotok, a pluća ga luče (uzrokujući prisutnost neugodnog mirisa u ustima).

Deset zdravstvenih blagodati češnjaka

Čestice hrane koje se nakupljaju između zuba i naslaga koje nastaju na liniji desni neki su čimbenici koji mogu uzrokovati loš zadah. Bolesti poput plućnih infekcija, kroničnog zatajenja bubrega i refluksa želučanih kiselina također proizvode mirise. Konačno, pušenje, osim što šteti vašem zdravlju, isušuje usta i doprinosi parodontalnoj bolesti i intoleranciji na mlijeko.

Da biste se borili protiv neugodnog zadaha i riješili se negativaca, postoje načini za osvježavanje daha, ali bez upotrebe štetnih kemikalija. Pogledajte nekoliko savjeta kako zaustaviti loš zadah:

Operite zube nakon svakog obroka. I pobrinite se da je vaša četka u dobrom stanju, jer u protivnom neće doći do najtežih područja usta. Ako slučajno vaša četka nije u dobrom stanju, postoje načini ponovne upotrebe (pogledajte više ovdje);
Sprej za propolis: većinom se sastoji od sastojaka poput meda i ekstrakta propolisa te ima različite okuse, poput đumbira, mente, sljeza, šipka, guaca, mente - sve prirodno i učinkovito za ublažavanje neugodnog zadaha i upale grla ;
Strugač za jezik: može biti izrađen od plastike ili metala. Klizi jezikom kako bi uklonio mrtve stanice i bakterije;
Zubni konac: uklanja naslage i hranu koja ostane nezapažena u trenutku četkanja i koja vam se zaglavi među zubima. Jedan savjet je da konac uvijek bude uz vas. Kako je malen, moguće ga je nositi u džepu gdje god idete;
Voda: pijte puno vode i izbjegavajte kavu, bezalkoholna pića i alkohol. Voda uklanja ostatke hrane i sprječava stvaranje bakterijskih naslaga na jeziku;
Piskavica (fenacho): biljka koja se koristi kao ljekovita biljka i začin u obliku sjemena. Stavite žlicu sjemenki piskavice u četiri šalice hladne vode. Prokuhajte i ostavite 15 minuta na laganoj vatri, a zatim procijedite i pijte poput čaja;
Guava: voće koje nije zrelo pomaže u borbi protiv neugodnog zadaha jer sadrži taninske kiseline;
Lucerna: Kartice lucerne pomažu u borbi protiv lošeg zadaha;
Anis (komorač): sjeme ove biljke može pomoći u smanjenju bakterija prisutnih u ustima;
Klorofil: u tekućem obliku ili u tabletama, klorofil djeluje dezodorirajuće protiv lošeg zadaha;
Čaj od klinčića: snažan je antiseptik. Dovoljno je odvojiti tri cijela klinčića ili ¼ žličice mljevenog klinčića u dvije šalice vruće vode i ostaviti da strmi 20 minuta, povremeno miješajući. Zatim ga ulijte u fino sito i upotrijebite kao sredstvo za ispiranje usta ili dvaput dnevno za ispiranje grla;
Limun: dodatak limuna i soli, ako ga možete uzeti, pomoći će ukloniti dah od češnjaka i / ili luka. Pročitajte više u članku: "Koristi limuna: od zdravlja do čistoće";
Prirodna guma: izrađena od esencijalnih ulja metvice, uklanja mirise uzrokovane bakterijama - a žvakanje stimulira stvaranje sline koja pomaže u čišćenju daha;
Kadulja: sadrži esencijalna ulja s antibakterijskim svojstvima, koja pomažu neutralizirati jedan od uzroka neugodnog zadaha. Pokušajte sažvakati sirovo lišće za ovu korist. Saznajte više: "Kadulja: čemu služi, vrste i prednosti".
Spirulina: izvrstan je izvor klorofila i može se kupiti u kapsuli ili u rastresitom obliku. Prijedlog je da započnete s 500 mg tri puta dnevno. Ali, prvo se obratite liječniku;
Ulje čajevca (melaleuca): dobiveno iz lišća autohtone australske biljke, Melaleuca alternifolia. Čaj od čajevca sadrži antiseptičke spojeve koji ga čine snažnim dezinficijensom. Pokušajte upotrijebiti zubnu pastu koja sadrži ulje čajevca ili stavite nekoliko kapi tog ulja na četkicu ili uobičajenu pastu. Ima snažan aromatičan okus. Shvatite: "Ulje čajevca: čemu služi?"

Ovo je samo nekoliko savjeta. Ali mogu postojati i drugi uzroci neugodnog zadaha. Da biste dobili točnu dijagnozu, obratite se liječniku.