Korištenje sakupljača menstruacije smanjuje stvaranje otpada, sprečava loš miris i kontakt sa štetnim kemikalijama
Uređena i promijenjena slika Good Soul Shopa dostupna je na Unsplash-u
Menstrualna čašica višestruka je alternativa jastučićima za jednokratnu upotrebu koji mogu trajati i do deset godina. Napravljen je od hipoalergenskog silikona i može se koristiti bez izmjene do 12 sati, ovisno o vaginalnom protoku. Uz to, za razliku od tradicionalnih tampona, on se ubacuje na ulazu u rodnicu, a ne na dno kanala, i ne predstavlja nikakav zdravstveni rizik.
- Sindrom toksičnog šoka: što je to i kakav je njegov odnos s tamponima
Za one koji vole i prilagođavaju se, sakupljač menstruacije izvrsna je alternativa za održivu konzumaciju, jer značajno smanjuje stvaranje otpada. Preispitivanje stvaranja otpada i mijenjanje navika kako bismo ga sveli na najmanju moguću mjeru dobar je način da započnemo zauzimati ekološki prihvatljiv stav. Znajte utjecaje apsorbenta za jednokratnu upotrebu na materijal: "Apsorbenti za jednokratnu upotrebu: povijest, utjecaji na okoliš i alternative".
- Što je menstrualni ciklus?
Svakog se mjeseca ženska tijela reproduktivne dobi pripremaju za oplodnju. Kad se ne dogodi, endometrij se odvaja i neoplođeno jajašce i sluznica maternice uklanjaju se. Sadržaj menstrualnog toka sastoji se od krvi i unutarnjeg tkiva maternice. To se uklanjanje ne može kontrolirati iz tog uklanjanja, pa se stoga moraju koristiti metode za skladištenje te tekućine, tako da ne zamrlja odjeću ili ne stvori neugodu.
- Što je menstruacija?
- Menopauza: simptomi, učinci i uzroci
U ovom se procesu procjenjuje da svaka osoba u prosjeku koristi deset jastučića za jednokratnu upotrebu u svakom menstrualnom ciklusu, što je ekvivalentno između 10.000 i 15.000 jastučića od puberteta do menopauze.
Ovi su ulošci popularni zbog praktičnosti, ali, za razliku od menstrualne čašice, predstavljaju veliku štetu za okoliš. Kako u Brazilu ne postoji reciklaža ove vrste otpada, oni završavaju na odlagalištima i odlagalištima. Znajte što učiniti s rabljenim jastučićima.
Moguće je ispustiti jednokratni apsorbent
Uz sakupljač menstruacije, na tržištu postoje održivije opcije koje imaju manje utjecaja na okoliš i imaju manje štetnih kemikalija, posebno za alergičare. Među njima je apsorber tkanine. Upoznajte i druge mogućnosti u tom pitanju: "Vodič: ekološki prihvatljive alternative upijajućem sredstvu za jednokratnu upotrebu".
Što je menstrualna čašica?
Menstrualna čašica također sprječava curenje krvi, ali djeluje drugačije od tradicionalnog tampona. Postoji od 1930-ih i mala je čašica koja se može napraviti od ljekovitog silikona (netoksičnog i prozirnog), gume ili termoplastičnog elastomera bolničke kvalitete koji se ubacuje na ulaz u rodnicu. Sakupljač je diskretan, oblikuje se prema tijelu i izbjegava nelagodu uobičajenih apsorbenata.
Kao što i samo ime govori, menstrualni kolektor prikuplja samo menstrualni tok, bez ometanja vlage, pH ili lokalne flore. Sakupljač je nevjerojatan za alergičare, jer su hipoalergeni i ne sadrže kemikalije, lateks, gel, bisfenol, dioksin, ljepilo, parfeme, pesticide i sredstva za izbjeljivanje.
Kolektorski mehanizam radi pritiskom. Stvara vakuum i pričvršćuje se na stijenke rodnice. Ako su pravilno umetnuti, ne predstavljaju rizik od curenja. Proizvođači tvrde da se menstrualne čašice mogu koristiti i do 12 sati. Poštujući vrijeme razmjene, također možete spavati sa svojim kolekcionarom. Zatim samo izvadite, operite i ponovno upotrijebite.
Oni koji imaju intenzivan protok mogu koristiti i kolektore, ono što se može promijeniti je samo higijenski interval. Nije ga potrebno uklanjati za mokrenje ili evakuaciju. Osim što je održiv izbor, sakupljač menstruacije nudi praktičnost, udobnost i ekonomičnost. Savršen je za sve sportove i tjelesne aktivnosti, čak i za one koji imaju puno protoka. Bilo to joga, biciklizam, ples, akrobacije, penjanje, ekstremni sportovi, plivanje, gimnastika, trčanje, ronjenje, između ostalih. Sljedeći čimbenik koji treba uzeti u obzir jest da, kako nema kontakta sa zrakom, nema širenja bakterija koje stvaraju mirise.
Sakupljač menstruacije u usporedbi s jastučićima
Pogrešan zaključak je misliti da je menstrualna čašica slična tamponu. Iako su obje umetnute u rodnicu, smještene su na različitim visinama i imaju potpuno različite mehanizme, kao što je prikazano na slici:
Tampon ne upija samo menstrualni tok, već i prirodnu vlažnost mjesta, što može uzrokovati suhoću - 35% apsorbirane tjelesne vlage nije krv. Suhim dijelom pamuk trlja unutrašnjost rodnice i može izazvati iritaciju.
Tamponi su povezani sa sindromom opasnog toksičnog šoka. Sakupljač menstruacije, s druge strane, samo zadržava protok, niti isušuje niti guši rodnicu, kao što to čine tamponi i vanjski ulošci za jednokratnu upotrebu. To pomaže smanjiti rizik od infekcija jer inhibira rast gljivica i bakterija.
Menstrualna čašica može pohraniti oko tri puta više sadržaja od jako upijajućih jastučića i treba je rjeđe mijenjati. Ovisno o količini protoka, može se prazniti svakih osam do 12 sati, nudeći veću zaštitu i udobnost. Ovisno o prilagodbi za uporabu, može biti sigurniji od uobičajenih apsorbenata u odnosu na curenje. Ako je kolektor otvoren i postavljen na pravo mjesto, on će zabrtviti cijeli protočni kanal.
Tradicionalni upijajući agensi mogu izazvati niz alergija, bilo zbog različitih kemijskih tvari koje imaju, ugušenosti regije ili izravnog kontakta s kožom. Menstrualna čašica ne uzrokuje ove probleme jer je netoksična i ne mijenja fiziološke uvjete u regiji, poput vlage, pH, vaginalne flore i ventilacije.
- Teorija higijene: kada čišćenje više nije sinonim za zdravlje
Uobičajeni model menstrualne čašice izrađen je od medicinskog silikona. Materijal se široko koristi u zdravstvenom području jer ne izaziva reakcije u tijelu, bio je kompatibilan i jednostavan za čišćenje. Silikon ne funkcionira kao medij za uzgoj bakterija poput unutarnjih apsorbenata, ne iritira kožu poput vanjskih, a niti jedna tvar se ne oslobađa iz kolektora i ne prelazi u tijelo, osim što ima vrlo dugu trajnost. Valjanost proizvoda ovisi o čimbenicima kao što su: učestalost i način čišćenja, pH rodnice i korišteni proizvodi za čišćenje.
Kako koristiti sakupljač menstruacije
Način postavljanja menstrualne čašice uvelike se razlikuje od ostalih uložaka i zato zahtijeva strpljenje u prilagodbi. Prirodno je da vam trebaju do četiri ciklusa za prilagodbu, tako da u početku, iako još uvijek ne znate kako koristiti menstrualnu čašicu, zajedno možete upotrijebiti krpicu kako biste se osjećali sigurnije.
U kulturnom smislu, žene se ne potiču da poznaju vlastita tijela. Da biste umetnuli kolektor, morate znati njegovu anatomiju i dodirnuti ga. U početku to mnogim ljudima može uzrokovati nelagodu i otuđenost, ali potrebno je shvatiti da je menstruacija dio prirodnog procesa i nije odvratna. Suprotno onome što bi netko mogao pomisliti, sakupljač menstruacije higijenski je od uobičajenih upijajućih tvari, jer ne izlaže krv dodiru s kisikom, što generira mirise.
Sakupljač mora biti umetnut na ispravnu visinu, potpuno otvoren i tako stvoriti vakuum koji će zabrtviti prolaz krvi. Da biste ga umetnuli u šupljinu, mogu se napraviti različiti nabori, a idealni će biti onaj koji vam najviše odgovara. Ako imate dobro reguliran ciklus, možete staviti kolektor prije nego što uopće menstruirate.
Prije postavljanja kolektora vrlo je važno oprati ruke sapunom i osigurati da kolektor bude vrlo čist. Ne zaboravite temeljito isprati, jer sapun u rodničkom kanalu može izazvati infekcije.
Normalno je biti nervozan kad prvi put testirate menstrualnu čašicu, ali važno je pokušati ostati opušteni i ne naprezati mišiće zdjelice. Ako se i sami zateknete u tome, najbolje je da se opustite i pokušate malo kasnije. Neki ljudi radije čuče, drugi stoje pogrbljeni. U svakom slučaju, umetanje s napetošću može na kraju biti bolno i ometati cijeli proces. Potražite ugodan položaj u kojem se osjećate opušteno. To može biti stajanje, čučanje, sjedenje na zahodu itd. Preklopite kolektor i umetnite presavijeni kolektor. Nakon što ga stavite, zabodite prst i osjetite rub šalice, pokušavajući vidjeti je li potpuno otvoren. Ako nije otvoren, možete pokušati ručno otvoriti kolektor.
Neke vrste sakupljača menstruacije imaju neku vrstu drške, druge kuglicu ili prsten, kako bi se olakšalo rukovanje i uklanjanje. U slučaju nelagode, ti se dijelovi mogu (i trebaju) rezati tako da se čaša bolje prilagodi ženskom tijelu.
Pogledajte u videu pravi način za stavljanje i uklanjanje menstrualne čašice:
Kako ukloniti i očistiti menstrualnu čašicu
Vakuum se mora ukloniti da bi se menstrualna čašica ispraznila, jer povlačenje može biti malo bolno. Upotrijebite silu vaginalnih mišića kako biste gurnuli kolektor prema dolje, a zatim stisnite čašu kako biste uklonili pritisak. Ako ste kolektor postavili bliže cerviksu, može biti teško ukloniti. Važno je opustiti se, potražiti upute u priručniku i pokušati ga mirno izvaditi kako vas ne bi ozlijedili. Ne pokušavajte ga skinuti a da ga ne stisnete.
Ispraznite sadržaj, operite blagim sapunom i vodom i ponovno umetnite. Ovaj postupak treba provoditi prema intenzitetu menstrualnog toka, ali u prosjeku je to potrebno dva do tri puta dnevno. Ako ga morate isprazniti u javnoj kupaonici, možete ga očistiti samo toaletnim papirom, vlažnim maramicama ili uz pomoć boce vode. U tim slučajevima, u sljedećoj razmjeni, pažljivije održavajte higijenu vodom i sapunom.
Na kraju svakog ciklusa preporuča se kuhati pet minuta. Ne smije se upotrebljavati aluminijsko ili neprianjajuće posuđe jer se oslobađaju metalne tvari koje mogu oštetiti silikon. Možete koristiti lonac s agatom ili ga sanirati u mikrovalnoj pomoću spremnika za sterilizaciju dudica i bočica za bebe na pari. Nemojte koristiti proizvode koji mogu oštetiti ili povećati rizik od iritacije, kao što su dezinficijens, sapun za pranje posuđa, alkohol itd.
Neki proizvođači preporučuju da se menstrualna šalica mijenja svake dvije ili tri godine, ali svaki potrošač može odlučiti kada će promijeniti šalicu u skladu sa svojim stanjem. Samo provjerite nema li znakova propadanja poput promjene boje, je li ljepljiva, ima li mirisa ili lomljive dijelove. Može se trajati i do 10 godina ako se dobro zbrine i sanira.
Kako odabrati veličinu kolektora
Odabir odgovarajuće veličine kolektora ključan je za sprječavanje curenja. Ni težina ni količina protoka ne ometaju odabir modela. Ljudi s jakim protokom vjerojatno će čistiti u kraćim intervalima. Izbor veličine vrši se prema toničnosti dna zdjelice. Toničnost i elastičnost prirodno se smanjuju s godinama i nakon trudnoće. Ljudi koji su imali intimnu operaciju ili koji imaju izuzetno snažne mišiće zbog vježbi s kegelom, uobičajenih u tjelesnim aktivnostima poput joge, pilatesa i pompoira, mogu imati veću toničnost bez obzira na dob.
Marke uglavnom imaju menstrualne čašice izrađene u različitim veličinama. Modeli većeg promjera obično se preporučuju osobama starijim od 30 godina ili koji su imali djecu (bez obzira na vrstu poroda). Međutim, ljudi s tim karakteristikama mogu se prilagoditi i manjim modelima, jer imaju veći tonus zbog vježbanja ili operacije. Općenito, što je više toničnosti, kolektor je manji. Ali ovo je vrlo određeno pitanje i razlikuje se od osobe do osobe. Djevojčice također mogu koristiti sakupljač namijenjen djevicama, to ovisi o tome postoji li himen (neki se rode i bez njega) ili je pregust - u potonjem slučaju čak ni penetrativni spolni odnosi možda ga neće moći slomiti. Idealno je potražiti liječničku pomoć kod ginekologa kako biste saznali je li moguće koristiti kolektor.Ali imajte na umu da seksualno djevičanstvo ne ovisi o prisutnosti ili odsutnosti himena, pa nećete prestati biti djevicom ako koristite sakupljač, nevinost se gubi tek kada postoji prvi spolni odnos.
Stavljajući vrh olovke, sakupljač menstruacije postaje ekonomičan i za džep. Prestajete trošiti svaki mjesec na jednokratne uloške i štedite okoliš. Nisu se svi ljudi prilagodili kolektoru, neki osjećaju kolike zbog pritiska, a drugi ih ne mogu pravilno postaviti, jer pate od eventualnih curenja. Iako je prilagodba u početku komplicirana, s vremenom ćete postupak odraditi za nekoliko sekundi. Za financijsko gospodarstvo, s ekološkog aspekta ili kako bi se izbjegle alergene kemikalije, svakako vrijedi prevladati predrasude i testirati sakupljač menstruacije.
