Korištenje stolice u čučnju pomaže u izbjegavanju rizika od zatvora, hemoroida, komplikacija debelog crijeva, urinarnih infekcija ili problema s zdjelicom
Još jednom radimo sve pogrešno. Jedna od najprirodnijih stvari koje radimo svaki dan (ako sve bude u redu!) Može ugroziti naše zdravlje. Kao? Točno, studije pokazuju da je najčešći način kakanja na Zapadu netočan i može prouzročiti razne fizičke ozljede, poput zatvora, urinarnih infekcija, hemoroida i drugih. Na temelju tih dokaza, tvrtka Squatty Potty bila je pionir u proizvodnji i prodaji takozvane stolice za čučanj, alata (poput onog na fotografiji) koji pomaže u održavanju nogu uzdignutih prilikom evakuacije.
Američka se tvrtka oslanjala na studije koje pokazuju kako tradicionalni način na koji koristimo toalet izravno narušava krajnje funkcije našeg probavnog sustava, jer kompliciraju protok rektuma, guše ga i sprječavaju da naš izmet slijedi njegov prirodni tok.
To je zato što imamo takozvani puborektalni mišić. Njegova je funkcija biti ventil koji pomaže u održavanju naše sposobnosti da kontroliramo uklanjanje fekalija. Sjedenje (ili stajanje) uzrokuje da ovaj mišić zaključa rektum, zadržavajući kontrolu nad našim fekalnim aktivnostima.
Događa se da je barem jednom dnevno potrebno rasteretiti naša crijeva, uklanjajući ono što ljudsko tijelo nije koristilo. S puborektalnim mišićima koji to sprečavaju, mi na neki način djelujemo protiv svoje prirode i uzrokujemo nekoliko problema svom zdravlju, među kojima su i zatvor, hemoroidi, komplikacije debelog crijeva, urinarne infekcije ili problemi u zdjelici.
Riješenje
Za one koji su se bojali i već su razmišljali o pozivu liječniku, budite sigurni. Neki istočni narodi to su znali puno prije nas, ali jedna od prvih tvrtki koja je kapitalizirala problem bila je Squatty Potty . Stvorila je potporu kako bismo mogli obavljati svoje osnovne potrebe čučeći - stolica za čučanj, koja je sada stekla nacionalne verzije, a može se izrađivati i kod kuće, jer je to jednostavan predmet i bilo bi jednostavno "uradi to sam".
Oslonac podiže noge, simulirajući položaj čučanja. Ovo držanje prilagođava korisnika na ispravan način kakanja - pitanje "kako kakati", uostalom, nije toliko nerazumno kao što se moglo činiti kad ste počeli čitati ovaj tekst. Stolica u čučnju pomaže osobi da sjedi na zahodu s podignutim nogama i tako opušta puborektalni mišić, olakšavajući prolaz izmeta kroz rektum.
Vlakna, probiotici i vježbe pomažu u regulaciji probave, ali posjedovanje ovog pribora u kupaonici obećava da će stvarno transformirati naviku "sjedenja na tronu".
- Što su hrana bogata vlaknima
